Ser feliz es posible y la psicoterapia puede ayudarte

En GRAT sabemos que sentirse satisfecho en la vida es posible. Podemos afirmarlo, no sólo por la experiencia de nuestros clientes (los resultados que hemos visto y el feedback que nos han dado), sino también por experiencia propia. Los psicoterapeutas de GRAT hemos experimentado también nuestro propio proceso de crecimiento personal y sabemos que es posible mejorar en muchos aspectos, conseguir objetivos que te propongas y sentirte bien contigo mismo, con los demás y con la vida que llevas.

Los psicoterapeutas de GRAT te ayudamos a conseguirlo

Te ayudamos a que consigas sentirte satisfecho en tu vida a través de sesiones individuales de psicoterapia en las que descubriremos los aspectos que te bloquean y te impiden alcanzar tus objetivos y te daremos herramientas y técnicas concretas para que desarrolles los recursos que te permitan alcanzar tus objetivos y llevar una vida más satisfactoria.

Primero, realizaremos algunas sesiones de valoración para entender qué ocurre y porqué y posteriormente, marcaremos los objetivos a conseguir en la terapia. De ese modo, sabremos cómo trabajar.

No nos gusta alargar más de lo necesario la terapia ya que puede acabar siendo algo tedioso y perderse la motivación.

Además, tenemos la convicción que lo primero que hay que hacer es reducir el malestar que sientes y posteriormente, trabajar para prevenir su reaparición, por ello, para agilizar el proceso de psicoterapia realizaremos ejercicios tanto en las sesiones como fuera de ellas dirigidos a desarrollar los recursos que necesitas para sentirte bien.

Los psicoterapeutas de Grat te ayudamos a sentirte satisfecho en tu vida a través de:

+ Sesiones individuales de psicoterapia de 50 minutos
+ Frecuencia de sesiones quincenal o semanal
+ Realizar una evaluación inicial
+ Establecer objetivos
+ Desarrollar recursos, estrategias y técnicas para conseguir los cambios que deseas
+ Ejercicios prácticos dentro y fuera de la terapia para instaurar los cambios

No pierdas más tiempo, sentirte mejor es posible. Pide una visita y te explicaremos como ayudarte a conseguirlo

Podemos ayudarte con…

Te enumeramos algunos de los motivos por los que la gente viene a psicoterapia:

Te sientes mal y no sabes qué te pasa ni por qué

Debes tomar una decisión y por mucho que le das vueltas no sabes qué escoger

No sabes cómo manejar una relación familiar o de amistad

Hace tiempo que se acabó la relación pero tú no puedes olvidarle

Tienes la sensación de no encajar

Quieres acabar con la relación pero no puedes

El duelo por la pérdida de alguien está durando demasiado

Tienes pensamientos que vienen a tu mente sin que puedas controlarlos

Tienes poco / excesivo deseo sexual

No te sientes bien con cómo eres o cómo crees que te ven los demás

Te cuesta relacionarte con los demás

Te sientes desmotivado o triste

Te sientes ansioso

Crees que tienes alguna fobia

Debes realizar cosas repetitivas para quedarte tranquilo/a

Tienes una relación poco sana con la comida

Crees que tienes una adicción (a sustancias, al juego, a las compras, al sexo, etc.)

Te ocurrió algo horrible en el pasado y te está pasando factura

Sientes que siempre tienes que estar con alguien, no sabes estar solo/a

Tienes miedo excesivo de contraer alguna enfermedad

Hay muchísimos motivos por los que alguien puede acudir a un psicoterapeuta, estos sólo son algunos de ellos. Si quieres saber si podemos ayudarte en tu caso, llámanos, envíanos un e-mail o pide una visita informativa gratuita.
También puede resultarte útil leer el siguiente artículo: La gente sana también va al psicólogo

Quiero pedir visita, ¿Cómo funciona?

1. Dinos que estás interesado rellenando el formulario que encontrarás al final de la página y te enviaremos una serie de preguntas para saber qué necesitas

2. Si no tienes ninguna preferencia entre nuestros psicoterapeutas, seleccionaremos al psicoterapeuta que creamos que encajará mejor contigo en función de tus características, tu consulta, tu disponibilidad horaria y tus preferencias. .

3. Te ofreceremos varias opciones de visita que encaje con tu disponibilidad

4. Nos confirmas la hora de visita

5. ¡Nos vemos el día de la visita en el Centre GRAT de Barcelona!

Conoce a nuestros psicoterapeutas:

María Martín Santacreu

Psicóloga General Sanitaria

Colegiada número 15745.

SABER MÁS
  • Psicóloga General Sanitaria acreditada por el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya
  • Coordinadora de la Unidad de Terapia de Pareja del Centre GRAT
  • Miembro de la Academia de las Ciencias Médicas
  • Miembro de la Societat Catalanya de Teràpia Familiar
  • Licenciada en Psicología. Universitat Autònoma de Barcelona
  • Máster en Terapia Familiar Sistémica. Universitat Autònoma de Barcelona y Hospital de la Santa Creu i Sant Pau
  • Especialista en Psicoterapia reconocida por la EFPA (European Federation of Psychologists’ Association)
  • Psicoterapeuta de adultos, jóvenes y adolescentes
  • Especialista en Terapia Individual, Familiar y de Pareja
  • Especialista en Psicología Perinatal
  • Especialista en trastornos de ansiedad, trastornos del estado del ánimo y trastornos obsesivos
  • Especialista en crecimiento personal, autoestima, estrategias de comunicación y habilidades sociales
  • Especialista en resolución de conflictos familiares y adolescencias conflictivas
Publicaciones:

Pablo Quiroga Vicuña

Psicólogo General Sanitario

Colegiado número 14679.

SABER MÁS
Especialidades:
  • Psicoterapeuta adolescentes, jóvenes y adultos
  • Terapia Familiar Sistémica
  • Terapia de Pareja
  • Conducción de grupos terapéuticos
  • Psicólogo General Sanitario
Formación:
  • Licenciatura en Psicología
  • Máster en Terapia Familiar Sistémica (UAB-Hospital Sant Pau)
  • Formación básica en terapia familiar (Hospital Sant Pau)
  • Grupo de estudio de psicoanálisis relacional, conducción: Ramón Riera
  • Máster en  “prevención de riesgos laborales”  (idfo-ue)
Experiencia:

Tiene amplia experiencia en el ámbito público y privado como:

  • Terapeuta individual, familiar, de pareja
  • Mediador familiar
  • Conducción de grupos de madres y adolescentes
  • Conducción de grupos terapéuticos
  • Intervenciones en el ámbito de servicios sociales y equipos de atencion a la infancia
  • Formador y supervisor de educadores y trabajadores  sociales
  • Formador en riesgos psicosociales (estrés, burn-out…).
  • Psicoterapeuta en servicios sociales, centros de acogida y centros de día
Publicaciones:

Investigador colaborador en el estudi de la Diputació de Barcelona:

“Família i Violència – Un estudi sobre la violència intrafamiliar dels adolescents vers els seus progenitors”

http://www.academia.edu/1018518

Nuria Tarifa

Psicóloga General Sanitaria

Colegiada número 18273.

SABER MÁS
  • Psicóloga General Sanitaria acreditada por el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya
  • Fundadora y Directora del Centre GRAT
  • Licenciada en Psicología. Universitat Ramon Llull
  • Máster en Terapia Familiar. Perspectiva Sistémica Integradora. Universitat de Girona
  • Máster en Terapia Cognitivo Social. Terapia individual, familiar y de pareja. Universitat de Barcelona
  • Postgrado en Terapia Breve Estratégica. Universitat de Girona
  • Formación en Dificultades de Aprendizaje. TDAH, Dislexia, Discalculia, TANV. Fundació Adana
  • Psicoterapeuta adolescentes, jóvenes y adultos
  • Especialista en terapia individual y familiar
  • Especialista en conducción de grupos terapéuticos
  • Especialista en trastornos alimentarios
  • Especialista en trastornos del estado el ánimo, transtornos de ansiedad, trastornos adaptativos, trastornos de somatización y trastornos obsesivos
  • Especialista en crecimiento personal, estrategias de comunicación, habilidades sociales y autoestima

Albert Roig Tor

Psicólogo General Sanitario

Colegiado nº17308

SABER MÁS
  • Psicólogo General Sanitario acreditado por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya
  • Licenciado en Psicología en la Universidad de Barcelona.
  • Postgrado en Hipnosis Clínica. Universidad de Barcelona, Facultad de Psicología.
  • Máster en Terapia Cognitivo Social (terapia individual, de pareja y familiar). Universidad de Barcelona.
  • Psicoterapia adultos, jóvenes y adolescentes
  • Especialista en terapia individual y familiar
  • Especialista en hipnosis clínica
  • Especialista en tabaquismo
  • Especialista en fobias: miedo a volar, a conducir, a animales y otros miedos irracionales
  • Especialista en trastornos del estado del ánimo, trastornos de ansiedad, trastornos de somatización
  • Especialista en estrategias de comunicación y habilidades sociales
  • Especialista en trastornos conversivos y somatomorfos
  • Consultor externo del Equipo Psiquiátrico del Hospital de Barcelona
  • Psicólogo experto en hipnosis clínica en la Unidad de Parkinson y Trastornos del Movimiento adscrita al Centro Médico Teknon
  • Investigador en proyectos de investigación científica sobre la eficacia de la hipnosis en trastornos conversivos
  • Docente de seminarios sobre Hipnosis dentro del Postgrado en Hipnosis Clínica de la Universidad de Barcelona
Publicaciones
  • La evaluación del estrés y del trauma: Presentación de la versión española de la escala de trauma acumulativo (CTS). Págs. 89 – 104 de la Revista de Psicoterapia / Vol. XX – Nº 80.
  • La Histeria en la medicina del S. XXI. Cuadernos de Psicosomática y Psiquiatría de Enlace Nº40 Mes: Abril/Mayo/Junio 2013.

Úrsula Salvador Chinchilla

Psicóloga Psicoterapeuta

Colegiada 17363.

SABER MÁS
  • Licenciada en Psicología. Universitat Autònoma de Barcelona
  • Postgrado en Terapia de Pareja. Universitat de Barcelona
  • Postgrado en Terapia Sexual. Universitat de Barcelona
  • Postgrado en Psicoterapia. Centro Ítaca
  • Psicoterapeuta de adolescentes, jóvenes y adultos
  • Especialista en terapia individual y de pareja
  • Especialista en terapia sexual
  • Especialista en trastornos del estado del ánimo, ansiedad, depresión y somatizaciones
  • Especialista en adicciones
  • Especialista en parentalidad positiva

Elisabet Calamardo Gil

Psiquiatra y Psicoterapeuta

Colegiada nº 43099.

SABER MÁS
  • Médico Psiquiatra
  • Licenciatura de Medicina. Universitat de Barcelona
  • Especialidad en Psiquiatría. Institut d’Assistència Sanitària. Parc Hospitalari Martí i Julià de Salt (Girona)
  • Postgrado en Terapia de Grupo. Universitat de Girona
  • Postgrado en Terapia Breve Estratégica. Universitat de Girona
  • Postgrado en Psicoterapia Integradora. Universitat de Girona
  • Especialista en Psicoterapia Individual y Grupal
  • Diagnóstico y tratamiento psicoterapéutico y farmacológico individual y familiar de adultos, adolescentes y niños en diferentes departamentos del Institut d’Assistència Sanitària i en el àmbito privado
Publicaciones, Comunicaciones i Pósters
  • Comunicación-Póster “¿Es posible la recuperación en la psicosis?” en XVI Curso Anual de Esquizofrenia. Madrid, Novembre de 2011.

Muchas personas ya han confiado en nosotros:

Otras preguntas habituales sobre la psicoterapia:

¿Cuándo hay que ir al psicoterapeuta? ¿A mí me iría bien ir?

Leer más

¿Quien es el profesional competente para realizar psicoterapia?

El profesional comptetente par realizar psicoterapia es el psicólogo o psiquiatra especialista en psicoterapia y debe estar colegiado. Todos los profesionales que realizamos psicoterapia en el Centre GRAT somos psicólogos o psiquiatras colegiados y especializados en psicoterapia a través de formaciones de másters y postgrados específicas en esta área.

¿Y si no me gusta el psicoterapeuta que me toca?

La ventaja de GRAT es que al ser un centro formado por diversos psicoterapeutas te asignamos el psicólogo más adecuado para ti, teniendo en cuenta tus necesidades y tus preferencias. Si aun así no estás seguro, solicita una visita informativa gratuita para que puedas conocerlo y salir de dudas.

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