{"id":12047,"date":"2019-10-21T13:40:49","date_gmt":"2019-10-21T13:40:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/uso-movil-redes-sociales-pareja\/"},"modified":"2022-01-03T22:22:42","modified_gmt":"2022-01-03T22:22:42","slug":"us-mobil-xarxes-socials-parella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/ca\/us-mobil-xarxes-socials-parella\/","title":{"rendered":"“DEIXA DE MIRAR EL M\u00d2BIL, EM TENS DAVANT”"},"content":{"rendered":"

Vivim enganxats al m\u00f2bil.<\/strong>\u00a0Les xarxes socials (facebook, twitter, instagram,…) s\u00f3n grans eines per a tornar contactar i retrobar-nos amb persones que feia temps de les quals no ten\u00edem not\u00edcies. Aquest \u00e9s un dels aspectes positius de l’\u00fas de les xarxes socials i de l’\u00fas del m\u00f2bil en general. Per\u00f2 hi ha un altre costat m\u00e9s negatiu de l’\u00fas d’aquestes noves tecnologies.<\/p>\n

“Deixa ja el m\u00f2bil!”<\/h2>\n

Aquesta mini pantalla ens obre la fascinant possibilitat d’estar en contacte continu amb molt\u00edssima gent de manera immediata i simult\u00e0nia. A m\u00e9s d’estar en contacte amb gent podem consultar qualsevol dubte o informaci\u00f3 en qualsevol moment. Obrim una aplicaci\u00f3, despr\u00e9s recordem una not\u00edcia, despr\u00e9s rebem un whatsapp… No saps com per\u00f2 de cop t’adones que portes m\u00e9s d’una hora mirant la pantalla.<\/p>\n

Us heu preguntat com a afecta aquest avan\u00e7 a la qualitat de la nostra relaci\u00f3 de parella?<\/strong> Creieu que\u00a0podem arribar a desatendre la nostra relaci\u00f3 de parella?\u00a0Com segurament esteu pensant, la resposta en molts casos \u00e9s afirmativa.
\n<\/i><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Connectats virtualment, desconnectats f\u00edsicament<\/h2>\n

Cada vegada hi ha m\u00e9s estudis que assenyalen que l’\u00fas excessiu del m\u00f2bil i les xarxes socials poden afectar les nostres relacions<\/strong>, aix\u00ed com al nostre benestar personal.<\/p>\n

Segons dades d’un estudi realitzat en el 2018 per\u00a0laboratoris Cinfa i avalat per la Societat Espanyola per a l’Estudi de l’Ansietat i l’Estr\u00e8s (SIGUIS),\u00a0el 28,3% dels espanyols declara que l’\u00fas de les noves tecnologies eleva el seu nivell d’estr\u00e8s.<\/strong> Aquest percentatge s’incrementa a 30,9% en els joves de 18 a 34 anys. Els motius: \u00a0la impossibilitat de \u201cdesconnectar\u201d, rebre trucades i correus fora d’horari laboral.<\/p>\n

El temps que emprem a connectar-nos amb els \u201camics virtuals” el deixem d’emprar a cuidar les nostres relacions cara a cara, entre aquestes la nostra parella.\u00a0<\/strong><\/p>\n

A m\u00e9s, el nostre comportament en les xarxes i el que tenim en viu i en directe pot ser molt diferent. Hi ha gent que mostra la seva millor cara en facebook o instagram i presumeix de tenir molt amics o likes en les seves publicacions.\u00a0Per\u00f2 establir i mantenir relacions \u201creals\u201d requereix d’un esfor\u00e7 i unes habilitats molt diferents a les de ser \u201cpopular\u201d en la xarxa.<\/strong><\/p>\n

Ets el mism@ dins i fora de la xarxa?<\/h2>\n

\"uso-movil-relacion-pareja\"<\/p>\n

Algunes persones, estant en parella utilitzen les xarxes socials per a establir relacions virtuals que, depenent del nivell d’intimitat, poden arribar a ser potencialment amena\u00e7adores per a la relaci\u00f3 de parella. Uns altres ho utilitzen per a espiar i rastrejar controlar a la seva parella en facebook o instagram donant curs a la desconfian\u00e7a i les conductes de control obsessives. Existeixen v\u00eddeos on t’ensenyen com rastrejar tots els moviments de la teva parella en facebook, amb 270.000 reproduccions!<\/p>\n

S\u00f3n moltes les parelles que ens arriben a la consulta per problemes en l’\u00fas de\u00a0 les xarxes socials.<\/strong>\u00a0En sessi\u00f3 de ter\u00e0pia de parella escoltem frases com:<\/p>\n