{"id":1221,"date":"2016-03-22T13:41:35","date_gmt":"2016-03-22T13:41:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/2016\/03\/22\/com-millorar-lautoestima-del-teu-fill-8-consells-i-3-tasques-per-aconseguir-ho\/"},"modified":"2025-09-30T09:01:17","modified_gmt":"2025-09-30T09:01:17","slug":"com-millorar-lautoestima-del-teu-fill-8-consells-i-3-tasques-per-aconseguir-ho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/ca\/com-millorar-lautoestima-del-teu-fill-8-consells-i-3-tasques-per-aconseguir-ho\/","title":{"rendered":"COM MILLORAR L’AUTOESTIMA DEL TEU FILL? 8 CONSELLS I 3 TASQUES PER ACONSEGUIR-HO"},"content":{"rendered":"

Treballar l’autoestima infantil<\/h2>\n

Ser pare \u00e9s l’\u00fanica gran gesta de la vida a la qual un es veu immers en les pr\u00e0ctiques sense rebre teoria ni formaci\u00f3 pr\u00e8via. Sovint recordo les paraules d’una mare amb la qual vaig treballar en ter\u00e0pia: \u201cning\u00fa et d\u00f3na el carnet de pares i no obstant aix\u00f2, de nosaltres depenen coses tan importants com la salut, la felicitat i la preparaci\u00f3 d’una altra personeta per enfrontar-se al m\u00f3n\u201d.<\/strong> L’autoestima dels nens \u00e9s un \u00e0rea m\u00e9s sobre la qual els pares tenen un enorme poder. Per tant, val la pena revisar com es construeix l’autoestima i quines coses podem fer per millorar-la<\/p>\n

\"mejorar-autoestima-hijo\/a\"<\/a>L’autoestima \u00e9s l’avaluaci\u00f3 que la persona fa sobre la seva v\u00e0lua, basada en les qualitats pr\u00f2pies.<\/strong> Aquesta autoavaluaci\u00f3, determina molts aspectes de la vida personal, per la qual cosa \u00e9s important parar-li atenci\u00f3 ja des de la inf\u00e0ncia, a fi de prevenir malalties mentals i generar formes \u00f2ptimes de resoldre les dificultats per a la vida adulta.<\/p>\n

Construcci\u00f3 de l’autoestima<\/strong><\/h2>\n

Els nens de 4-5 anys<\/strong> tenen ja un sentit o idea inicial i significativa de l’autoestima. Els estudis demostren que nens amb lla\u00e7os afectius positius amb els seus pares es descriuen a si mateixos de forma m\u00e9s favorable i al seu torn, els seus professors els qualifiquen com a competents a nivell social.<\/strong><\/p>\n

L’autoestima<\/strong> es va construint a partir de les valoracions que els adults fan del nen<\/strong> i de les seves reaccions cap al seu comportament. Per exemple, si sempre dic que “el meu fill \u00e9s molt maldestre amb els esports”, probablement es veur\u00e0 a si mateix com a tal, (encara que la professora d’Educaci\u00f3 F\u00edsica opini alguna cosa diferent). En conseq\u00fc\u00e8ncia, \u00e9s m\u00e9s probable que no s’atreveixi amb exercicis nous de gimn\u00e0stica, per la qual cosa se sentir\u00e0 trist i lluny\u00e0 als seus companys. I al contrari, si li faig saber al meu fill que “les matem\u00e0tiques se li donen b\u00e9” (sempre que sigui veritat), probablement mostrar\u00e0 inter\u00e8s en fer deures d’aquesta assignatura, es veur\u00e0 capa\u00e7 de resoldre els exercicis, i s’esfor\u00e7ar\u00e0 per aconseguir-ho.<\/p>\n

En definitiva i responent a la pregunta que em fan molts pares en consulta: “s\u00ed, els nens perceben clarament el que els seus pares opinen d’ells i el que passa a casa: s\u00f3n com a esponges captant informaci\u00f3”.\u00a0<\/strong>A mesura que els nostres nens van entrant en l’adolesc\u00e8ncia, apareixen noves dimensions que contribueixen a la construcci\u00f3 de l’autoestima: principalment el seu atractiu f\u00edsic\/rom\u00e0ntic i l’establiment d’amistats \u00edntimes.<\/p>\n

Consells i tasques per als pares.<\/strong><\/h2>\n

\"mejorar-autoestima-hijo\/a\"<\/a>8 consells per millorar l’autoestima del teu fill\/a<\/h3>\n

Els pares tenen un enorme poder en la construcci\u00f3 de l’autoestima<\/strong> dels seus fills. Per tant, val la pena aprofitar-ho! Vegem algunes estrat\u00e8gies:<\/p>\n

– Revisa el teu estil parental de crian\u00e7a<\/strong>: l’estil parental associat a una alta autoestima \u00e9s el democr\u00e0tic i c\u00e0lid<\/strong>. Per practicar-ho pots oferir mostres d’afecte i suport al teu fill, donar-li veu en la presa de decisions i establir sense por normes clares sobre el seu comportament.<\/p>\n

– Reconeix el que fa b\u00e9<\/strong>, la qual cosa t’agrada del teu fill, de forma natural i sense exagerar.<\/p>\n

– Evita posar-li una etiqueta<\/strong> sobre el que no fa b\u00e9 i substitueix el \u201csempre\u201d i \u201cmai\u201d per \u201cde vegades\u201d, \u201c\u00faltimament\u201d.<\/strong> Per exemple, en lloc de dir-li \u201csempre fas les coses malament\u201d pots dir-li \u201csembla que \u00faltimament t’est\u00e0 costant m\u00e9s\u201d.<\/p>\n

– Quan vegis que alguna cosa li costa molt, mant\u00e9n-te atent a les excepcions i comunica-les-hi.<\/strong> Per exemple, si al teu fill li costa treure bones notes i en el segon trimestre susp\u00e8n 2 assignatures en lloc de les 3 suspeses el primer trimestres pots dir-li: \u201cestic molt content amb la millora: com ho has fet per aprovar una m\u00e9s? Creus que podries utilitzar els mateixos trucs per seguir millorant en el tercer trimestre?\u201d<\/p>\n

– No el comparis<\/strong> amb germans ni amics. Aix\u00f2 no li aporta solucions per millorar i estimula la compet\u00e8ncia.<\/p>\n

– Fomenta activitats extraescolars que potenci\u00efn les seves habilitats.<\/strong> Assegura’t que tingui activitats en les quals gaudeixi.<\/p>\n

– No solucionis per ell els problemes:<\/strong> si ho fas li est\u00e0s transmetent que ell no \u00e9s capa\u00e7 de fer-ho. Li ajudar\u00e0s molt m\u00e9s si busqueu solucions junts.<\/p>\n

– I molt important! Per augmentar l’autoestima del teu fill has de cuidar la teva pr\u00f2pia.\u00a0<\/strong>Si vols saber com pots millorar la teva autoestima, pots llegir aquest article: Com puc milllorar la meva autoestima?<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>3 tasques\u00a0per millorar l’autoestima<\/strong><\/h3>\n

– Apunta cada nit en una llibreta, 2-3 coses que t’han agradat d’ell durant aquest dia. <\/strong>Fes-ho en companyia del teu fill i deixa la llibreta a la seva tauleta de nit.<\/p>\n

– La Caixa de Car\u00edcies:<\/strong> disposa d’una caixa\/guardiola en el sal\u00f3. Quan un membre de la fam\u00edlia percebi alguna cosa que li ha agradat d’un altre membre, ho apuntar\u00e0 en un post-it i ho introduir\u00e0 a la caixa. Es destina un dia de la setmana (molts pares escullen el diumenge) per llegir els missatges en fam\u00edlia.<\/p>\n

– El Fill com a Professor:<\/strong> fomenta que hi hagi temes en els quals el teu fill pugui ensenyar-te coses. Per exemple: si est\u00e0 estudiant el Sistema Solar en el col\u00b7legi, declara’t un total desconeixedor del tema i mostra curiositat i agra\u00efment cap a les seves explicacions.<\/p>\n

En definitiva, si amb les nostres opinions o reaccions transmetem missatges del tipus “confio en tu”, “tu pots fer-ho”, \u201cestic aqu\u00ed per ajudar-te\u201d els nostres fills aniran creixent amb una major seguretat en si mateixos<\/strong>, per la qual cosa afrontaran amb major efic\u00e0cia el que la vida els vagi portant.<\/p>\n

Dra. Amalia Gordovil. Col. 20177<\/strong><\/p>\n

Psic\u00f2loga Infanto-Juvenil\/Terapeuta Familiar<\/strong><\/p>\n

<\/h2>\n

T’ha interessat el nostre article? Potser t’interessa tamb\u00e9:<\/h2>\n
\n