{"id":1269,"date":"2016-11-04T18:07:43","date_gmt":"2016-11-04T18:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/2016\/11\/04\/es-possible-superar-una-infidelitat\/"},"modified":"2025-09-30T09:01:16","modified_gmt":"2025-09-30T09:01:16","slug":"es-possible-superar-una-infidelitat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/ca\/es-possible-superar-una-infidelitat\/","title":{"rendered":"\u00c9S POSSIBLE SUPERAR UNA INFIDELITAT?"},"content":{"rendered":"

Superar una infidelitat \u00e9s possible. Vols saber com?<\/h2>\n
Encara que sembli que tots entenem el mateix per infidelitat, la realitat en la consulta d’un Psicoterapeuta de Pareja certifica que no tots compartim exactament la mateixa definici\u00f3. Alguns entenen que parlem d’infidelitat quan hi ha sexe fos del matrimoni o d’una relaci\u00f3, uns altres consideren que el sexe online no es pot considerar ser infidel, uns altres consideren que xats de tipus er\u00f2tic amb terceres persones ja \u00e9s una infidelitat, etc. El que tenen tots aquests casos en com\u00fa seria que un dels membres de la parella sent que s’ha tra\u00eft el pacte d’exclusivitat que existia entre tots dos.<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
\"es-posible-superar-infidelidad\"<\/a>Sovint acudeixen al nostre centre parelles en plena crisi desencadenada pel recent descobriment d’una infidelitat. Normalment el que ha estat enganyat arriba molt of\u00e8s i tracta a la seva parella com si estigu\u00e9s en el banc dels acusats, amb frases com aquesta: “explica-li, explica-li a aquest senyor el que has fet… L’hi expliques tu o l’hi explico jo?”. Despr\u00e9s m\u00e9s endavant pot afegir: “Semblava que an\u00e0vem tan b\u00e9, \u00e9s cert que ell estava m\u00e9s fred i distant que al principi de sortir, per\u00f2 jo pensava que era el normal per al temps que portem junts…”.<\/div>\n
<\/div>\n

Una de les principals causa de ruptura.<\/h2>\n
Els \u00faltims estudis en poblaci\u00f3 espanyola apunten al fet que un 35% dels homes i un 26% de les dones entre 18 i 65 anys s\u00f3n infidels.<\/strong> La infidelitat \u00e9s una de les causes de crisis i ruptura m\u00e9s freq\u00fcents en una parella.<\/div>\n
El descobriment d’una infidelitat i la posterior crisi que aix\u00f2 desencadena comporta molt sofriment a les persones implicades. El que ha estat tra\u00eft sol experimentar un remol\u00ed de sentiments negatius que poden anar des de la r\u00e0bia, els desitjos de c\u00e0stig, la confusi\u00f3 i incredulitat, la p\u00e8rdua de seguretat en la seva percepci\u00f3 del m\u00f3n, el dubte obsessiu. Apareixen tamb\u00e9 sentiments de tristesa, p\u00e8rdua d’autoestima, d’inferioritat, les comparacions (que va trobar en la un altre\/al fet que jo no tinc?).<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
El que ha estat infidel tamb\u00e9 experimenta en el millor dels casos culpa, vergonya, remordiment, penediment.<\/strong> En altres casos, el que ha tra\u00eft pot presentar actituds de fredor, negaci\u00f3, falta d’empatia, intents de normalitzaci\u00f3, llevar-li ferro a l’assumpte, culpabilizar a la parella per no mostrar inter\u00e8s. En aquests casos, ja que l’infidel no est\u00e0 mostrant cap indicador de contactar amb el dolor que est\u00e0 passant l’altra persona, ni cap indici d’assumir la responsabilitat i voler canviar, la relaci\u00f3 tindria molt mal pron\u00f2stic i l’\u00fanica soluci\u00f3 sana passaria per la separaci\u00f3.<\/div>\n
<\/div>\n

Per qu\u00e8 som infidels?<\/h2>\n
Generalment una infidelitat, excepte situacions excepcionals on l’infidel t\u00e9 un perfil de necessitar de ser adorat i desitjat constantment, apareix en la relaci\u00f3 quan una de les dues parts se sent insatisfet, no obt\u00e9 el que considera que necessita de la seva parella i troba en una tercera persona la valoraci\u00f3, complicitat i suport que no troba en la seva pr\u00f2pia relaci\u00f3.<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
\"es-posible-superar-infidelidad5\"<\/a>Les oportunitats que aparegui aquesta tercera persona s\u00f3n un factor determinant a l’hora de consumar una infidelitat, moltes persones poden arribar a imaginar ser infidels en la fantasia per\u00f2 no arribar a posar-ho mai en pr\u00e0ctica. Sobra dir que amb les noves tecnologies i les xarxes socials aquestes oportunitats han augmentat considerablement donant lloc a tota una seri\u00ef situacions noves: xats er\u00f2tics, whatsapps de coqueteig, contacte amb desconeguts per aplicacions de contacte, p\u00e0gines webs exclusives per a gent casada… (Clicant aqu\u00ed, podeu llegir l’article que v\u00e0rem publicar sobre gelosia i xarxes socials.)<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n

T\u00e9 soluci\u00f3?<\/strong><\/h2>\n
S\u00ed, en alguns casos, per\u00f2 amb molt esfor\u00e7 i sinceritat per ambdues parts. Per la nostra experi\u00e8ncia sabem que la viabilitat que la parella pugui superar l’episodi d’infidelitat i tornar a sentir-se unida dep\u00e8n de diversos factors. Us anem a detallar alguns:<\/div>\n
<\/div>\n

1. La gravetat de la infidelitat.<\/strong><\/h3>\n
Ens referim a com \u00e9s percebuda la infidelitat per la part afectada. \u00c9s molt diferent, per exemple, si la infidelitat se situa en un fet puntual (un calent\u00f3n que se sol dir) on no s’ha compartit intimitat m\u00e9s enll\u00e0 de l’acte sexual puntual o si, per contra, es tracta d’una relaci\u00f3 que porta temps mantenint-se en la clandestinitat i l’engany.<\/div>\n

2. Reconeixement de responsabilitat.<\/strong><\/h3>\n
Un factor fonamental \u00e9s la voluntat del que ha estat infidel per recon\u00e8ixer la seva part de responsabilitat i ajudar a reparar el dany provocat en la seva parella. Per aix\u00f2 anteriorment d\u00e8iem que la negaci\u00f3, llevar-li ferro a l’assumpte, etc. s\u00f3n mals indicadors, ja que l’agraviat sentir\u00e0 que el seu dolor no es reconeix, ni \u00e9s pres en compte.<\/div>\n

3. Moment de la parella on es d\u00f3na la infidelitat.<\/strong><\/h3>\n
Quan despr\u00e9s de fer una an\u00e0lisi del context on es va donar l’episodi d’infidelitat, tots dos membres de la parella<\/strong> poden veure que havien coses que no estaven funcionant b\u00e9 en la relaci\u00f3, existeixen m\u00e9s possibilitats que la relaci\u00f3 avanci amb \u00e8xit. De fet, en aquestes situacions la parella pot sortir enfortida.\"es-posible-superar-infidelidad\"<\/a><\/div>\n

4. El perd\u00f3.<\/strong><\/h3>\n
El resultat final de si la infidelitat es va a poder superar o no, va a dependre en major part que la persona enganyada, amb l’ajuda del que va enganyar, aconsegueixi perdonar i amb el temps tancar la ferida i passar p\u00e0gina. \u00c9s a dir, tot i que es puguin entendre les circumst\u00e0ncies, tot i que l’infidel demani persona de forma genu\u00efna i faci gestos de reconstrucci\u00f3 de la confian\u00e7a que ha trait, la persona tra\u00efda ha de ser capa\u00e7 de perdonar i superar la r\u00e0bia. \u00a0Tots podem cometre un error i penedir-nos, per\u00f2 l’altra part est\u00e0 en el seu dret de no poder perdonar. En aquests casos la separaci\u00f3 \u00e9s la sortida sana per a tots dos.<\/div>\n
<\/div>\n

Si no t\u00e9 soluci\u00f3?<\/strong><\/h2>\n
\u00d2bviament la millor opci\u00f3 \u00e9s la separaci\u00f3, on cadascun t\u00e9 una nova oportunitat de buscar el seu benestar lluny d’una relaci\u00f3 ja molt cremada.<\/div>\n
Tamb\u00e9 hem de dir que existeixen moltes parelles que queden danyades de mort per una infidelitat per\u00f2 per diferents motius no s’acaben separant. Molt sovint aix\u00f2 acaba en situacions \u00a0del tipus “ni amb tu ni sense tu<\/strong>“: l’agraviat no pot perdonar i segueix castigant quan li interessa al que va ser infidel, que es mant\u00e9 en la relaci\u00f3 acceptant una vegada i una altra el c\u00e0stig com a preu pel pecat com\u00e8s.<\/div>\n
<\/div>\n
Cal dir que com a Psic\u00f2legs especialistes en Relacions de Pareja desaconsellem totalment aquesta \u00faltima opci\u00f3. El castigar a l’altre pot semblar una opci\u00f3 v\u00e0lida per venjar-se i sentir que un torna a recuperar el poder dins de la relaci\u00f3,<\/strong> per\u00f2 la realitat \u00e9s que castigant i odiant un acaba emmalaltint i omplint la seva vida de m\u00e9s sofriment.<\/div>\n
<\/div>\n
L’important, tant la sortida sigui la uni\u00f3 o la separaci\u00f3, \u00e9s que puguem seguir endavant sense sentir que emocions com la r\u00e0bia, l’odi, el ressentiment s’han apoderat de nosaltres i ens guien. De gens serveix separar-se si vaig a seguir odiant, ni de gens serveix seguir junts si em vaig a mortificar i mortificar a la meva parella. Per aquesta ra\u00f3, \u00e9s important que si en el proc\u00e9s de veure cap a on tirem, ens sentim bloquejats, ansiosos, segrestats per una d’aquestes emocions, demanem ajuda per poder superar aquesta situaci\u00f3.<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f2loga\/Psicoterapeuta de Parella<\/strong><\/div>\n
Col. 15745<\/strong><\/div>\n
Pablo Quiroga. Psic\u00f2leg\/Psicoterapeuta de Parella<\/strong><\/div>\n
Col. 14679.<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
\n

Vols fer-nos una consulta?<\/h2>\n

Els nostres professionals estan al teu servei per a ajudar-te, tamb\u00e9 visitem online!<\/p>\n

Contacta amb nosaltres!<\/a><\/p>\n

Si t’ha interessat aquest article, pot ser que tamb\u00e9 t’interessi:<\/h2>\n