{"id":17673,"date":"2021-03-22T10:39:59","date_gmt":"2021-03-22T10:39:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/?p=17673"},"modified":"2021-12-17T07:27:44","modified_gmt":"2021-12-17T07:27:44","slug":"expectatives-relacio-parella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/ca\/expectatives-relacio-parella\/","title":{"rendered":"EXPECTATIVES I RELACI\u00d3 DE PARELLA: ENTRE ALL\u00d2 IDEAL I ALL\u00d2 REAL"},"content":{"rendered":"

Et sents decebut \/ a en la teva relaci\u00f3 de parella? Penses que l’altra persona no t’at\u00e9n prou? T’agradaria que pass\u00e9ssiu m\u00e9s temps junts o que tingu\u00e9s m\u00e9s detalls amb tu?<\/p>\n

Aquestes i moltes altres s\u00f3n preguntes que ens hem pogut fer alguna vegada. \u00c9s freq\u00fcent en ter\u00e0pia trobar-nos amb persones que ens manifesten malestar en la seva relaci\u00f3 de parella en cerca d’una relaci\u00f3 m\u00e9s aproximada al que sempre s’havien imaginat. I \u00e9s que les expectatives sobre qu\u00e8 esperem en una relaci\u00f3 de parella compleixen un paper molt important en la relaci\u00f3. Quan sentim que les nostres expectatives no es compleixen podem entrar en una roda de malestar, a pesar que volem estar amb aquesta persona.<\/p>\n

On es construeixen les nostres expectatives respecte a la parella?<\/h2>\n

\"\"Hem de ser conscients que la majoria d’aquests pensaments en relaci\u00f3 a les expectatives sobre la relaci\u00f3 de parella\u00a0responen a factors externs que han anat fent mossa en la nostra psique.\u00a0Des que naixem estem sotmesos a milers d’est\u00edmuls, alguns d’ells m\u00e9s repetitius que uns altres, per\u00f2 que ens aniran generant una idea del que \u00e9s la vida, les relacions de fam\u00edlia, d’amistat i tamb\u00e9 de parella.<\/p>\n

No tots\/as rebem els mateixos, ni de la mateixa manera ni en la mateixa intensitat. Provenen de la fam\u00edlia, per\u00f2 tamb\u00e9 de la societat i cultura de la qual formem part. Alguns d’aquests est\u00edmuls s\u00f3n gen\u00e8rics i que ens porten a un pensament o manera de fer global com a societat. I d’aqu\u00ed, sorgiran patrons o formes de comportament.<\/p>\n

Per\u00f2 centrant-nos en l’amor de parella, el que s’espera d’una relaci\u00f3 \u00e9s un tema a l’ordre del dia en la literatura, al cinema, en les s\u00e8ries, en la m\u00fasica, en la publicitat, etc. Perqu\u00e8 sense amor l’esp\u00e8cie no hauria sobreviscut. \u00c9s molta la literatura que parla de com enamorar a l’altre\/a, de com fer per a qui ens agrada es fixi, com estar en relacions satisfact\u00f2ries, etc.<\/p>\n

Bandejant els ideals de l’amor<\/h2>\n

Per tot aix\u00f2 en moltes ocasions es generen expectatives sobre la parella que no s’ajusten a la realitat entorn al que \u00e9s i el que esperem d’una relaci\u00f3 de parella. Els models socials solen anar encaminats cap a estereotips de parelles id\u00edl\u00b7liques, on mai hi ha conflicte, l’altre\/a sap perfectament que necessitem i gaireb\u00e9 per art de m\u00e0gia la relaci\u00f3 flueix per si sola.\"\"<\/p>\n

\u00c9s important bandejar els ideals d’amor i que hi hagi un plantejament de quina mena de relaci\u00f3 volem i sobre quines bases se sustentar\u00e0. Quan estem en una relaci\u00f3 de parella on no ens sentim satisfets pot ser un bon moment per a plantejar-nos el nostre\u00a0concepte de l’amor. Com ho hem viscut al llarg de la vida, quins models hem tingut, quins valors o creences s’han generat entorn a l’amor i la parella.<\/p>\n

Et recomano poder valorar quins d’ells realment s\u00f3n teus i quins s\u00f3n adquirits i no sents que hagin de veure amb tu. Veur\u00e0s que molts d’aquests models provenen de referents externs i socials que han marcat aquesta idea.<\/p>\n

I \u00e9s que no hi ha un ideal d’amor que sigui el millor o el m\u00e9s adequat.\u00a0Per a mantenir una relaci\u00f3 de parella que s’ajusti a les nostres necessitats, per\u00f2 alhora realista, necessita de diversos components: personals i de gesti\u00f3 individual, uns altres de gesti\u00f3 comuna, entre ells empatitzar, comunicar i negociar.<\/p>\n

Quin \u00e9s el teu ideal de relaci\u00f3 de parella?<\/h2>\n

Si t’has plantejat que la teva relaci\u00f3 flaqueja, pots fer-te diverses preguntes que t’ajudin a desgranar el teu concepte de l’amor i de les relacions de parella:<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Quin tipus de relaci\u00f3 vull i d’on sorgeix aquesta idea? Descriu quins ingredients s\u00f3n necessaris i pensa d’on els has tret.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9s aquesta possibilitat una mica realista o crec que hi ha expectatives generades que s\u00f3n inassolibles?<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 He expressat a la meva parella que m’agradaria i com vull que sigui la nostra relaci\u00f3?<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 S\u00e9 que necessita l’altra persona?<\/p>\n

Comunicaci\u00f3<\/h2>\n

\"\"Si has fet aquest exercici de desgranar el teu concepte de l’amor i saber qu\u00e8 consideres propi i necessari, ara arriba el seg\u00fcent pas: parlar amb la teva parella d’aix\u00f2.<\/p>\n

\u00c9s necessari compartir les nostres necessitats d’una forma sincera per a sortir de falses expectatives. Hi ha qui pot pensar que aix\u00f2 pot semblar fred i poc natural, per\u00f2 res m\u00e9s lluny de la realitat. Sabem que com m\u00e9s es parla d’una manera efectiva les parelles estan m\u00e9s satisfetes en la seva relaci\u00f3.<\/p>\n

Molts dels problemes en les relacions tenen a veure amb\u00a0generar\u00a0un ideal de parella que poc t\u00e9 a veure amb la realitat, la qual cosa genera molta insatisfacci\u00f3. Aix\u00ed que t’animo a analitzar el teu ideal i preguntar-te si \u00e9s assolible o no. Si no ho \u00e9s la frustraci\u00f3 per a tu i per a la teva parella ser\u00e0 una conseq\u00fc\u00e8ncia l\u00f2gica. Aix\u00ed que en comptes de canviar de parella, potser pots canviar el teu ideal d’amor i les expectatives que poses en la relaci\u00f3.<\/p>\n

\u00darsula Salvador. Col. 17363<\/em><\/strong><\/p>\n

Psic\u00f2loga Especialista en Ter\u00e0pia de Parella<\/em><\/strong><\/p>\n

<\/h2>\n

Vols fer-nos una consulta?<\/h2>\n

Els nostres professionals estan al teu servei per a ajudar-te, tamb\u00e9 visitem online!<\/p>\n

Contacta amb nosaltres!<\/a><\/p>\n

Si t’ha interessat aquest article, pot ser que tamb\u00e9 t’interessi:<\/h2>\n