{"id":35799,"date":"2026-05-12T14:22:58","date_gmt":"2026-05-12T14:22:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/?p=35799"},"modified":"2026-05-12T14:22:58","modified_gmt":"2026-05-12T14:22:58","slug":"addiccio-a-les-pantalles-en-infants-i-adolescents-el-que-samaga-darrere-de-la-pantalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/ca\/addiccio-a-les-pantalles-en-infants-i-adolescents-el-que-samaga-darrere-de-la-pantalla\/","title":{"rendered":"Addicci\u00f3 a les pantalles en infants i adolescents: el que s\u2019amaga darrere de la pantalla"},"content":{"rendered":"

Addicci\u00f3 a les pantalles en infants i adolescents: el que s\u2019amaga darrere de la pantalla<\/strong><\/p>\n

Cada vegada \u00e9s m\u00e9s habitual que les fam\u00edlies arribin a consulta amb una barreja de preocupaci\u00f3 i esgotament. La situaci\u00f3 es repeteix a moltes llars: un fill o una filla que no aixeca el cap del m\u00f2bil, la tauleta o els videojocs, que reacciona amb hostilitat quan se li demana que apagui el dispositiu o que sembla haver perdut l\u2019inter\u00e8s per activitats fora del m\u00f3n virtual. La pregunta acostuma a ser la mateixa: \u201c\u00c9s normal o ens haur\u00edem de preocupar?\u201d.<\/p>\n

Potser encara no hi ha prou consci\u00e8ncia social que les addiccions tecnol\u00f2giques en infants i adolescents<\/strong> no apareixen de manera sobtada. De fet, sovint comencen silenciosament durant la inf\u00e0ncia, normalitzades com una \u201ceina d\u2019ajuda\u201d que, sense adonar-nos-en, acaba convertint-se en una crossa emocional.<\/p>\n

El perill del \u201cxumet digital\u201d<\/strong><\/p>\n

Abans de l\u2019arribada dels smartphones i la popularitzaci\u00f3 de les tauletes, la televisi\u00f3, les consoles i els primers ordinadors ja feien de cangurs digitals: entretenien la canalla mentre les persones cuidadores \u201cguanyaven\u201d temps. Avui, en una societat hiperconnectada i amb ritmes cada cop m\u00e9s accelerats, aquest paper ha evolucionat.<\/p>\n

Les pantalles no nom\u00e9s ajuden a gestionar el temps, sin\u00f3 tamb\u00e9 el malestar emocional. Qui no ha ofert un m\u00f2bil en un restaurant per acabar de sopar amb tranquil\u00b7litat? O una tauleta durant un viatge llarg per evitar conflictes?<\/p>\n

Davant del cansament, la pressa o la necessitat de calmar una situaci\u00f3, la tecnologia es converteix en un recurs immediat i socialment normalitzat per regular el comportament dels infants. \u00c9s en aquest context que parlem del \u201cxumet digital\u201d<\/strong>, un fenomen cada vegada m\u00e9s present en moltes fam\u00edlies.<\/p>\n

El problema no \u00e9s l\u2019\u00fas puntual de les pantalles, sin\u00f3 la funci\u00f3 que acaben exercint. Quan els dispositius digitals s\u2019utilitzen sistem\u00e0ticament per calmar una rebequeria, alleujar l\u2019avorriment o silenciar el malestar, privem la criatura de l\u2019oportunitat d\u2019aprendre a autoregular-se emocionalment.<\/p>\n

En lloc de desenvolupar eines internes per gestionar la frustraci\u00f3, la por o la tristesa, l\u2019infant apr\u00e8n que la soluci\u00f3 al seu malestar \u00e9s externa, immediata i altament gratificant. El resultat \u00e9s anestesiar el malestar en lloc d\u2019aprendre a comprendre\u2019l i elaborar-lo.<\/p>\n

Quan la pantalla es converteix en una via d\u2019evasi\u00f3 emocional<\/strong><\/p>\n

Amb el pas del temps, les oportunitats digitals deixen de ser nom\u00e9s una font d\u2019entreteniment o una eina \u00fatil i poden convertir-se en una via d\u2019escapament de la realitat.<\/p>\n

Durant l\u2019adolesc\u00e8ncia \u2014una etapa marcada per canvis intensos i una regulaci\u00f3 emocional encara en construcci\u00f3\u2014 el m\u00f3n virtual pot esdevenir un refugi davant d\u2019una realitat que sovint es viu com a complexa, exigent o desbordant. La pantalla ofereix un espai on tot sembla m\u00e9s f\u00e0cil, r\u00e0pid i aparentment controlable.<\/p>\n

Alguns factors que expliquen aquest \u00fas problem\u00e0tic s\u00f3n:<\/strong><\/p>\n