{"id":10829,"date":"2019-09-09T10:14:53","date_gmt":"2019-09-09T10:14:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/?p=10829"},"modified":"2022-09-23T17:12:25","modified_gmt":"2022-09-23T17:12:25","slug":"como-afecta-tener-hijos-a-la-relacion-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/como-afecta-tener-hijos-a-la-relacion-de-pareja\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00d3MO AFECTA TENER HIJOS A LA RELACI\u00d3N DE PAREJA?"},"content":{"rendered":"

Vida en pareja e hijos: \u00bfc\u00f3mo combinarlos?<\/h2>\n

Afortunadamente la crianza ha cambiado mucho desde hace unos a\u00f1os a ahora. En la actualidad tenemos mucho m\u00e1s en cuenta las necesidades de nuestros hijos. En general, somos m\u00e1s conscientes de como la manera de tratar a nuestros hijos repercute directamente en su desarrollo emocional y psicol\u00f3gico.<\/strong><\/p>\n

Podemos encontrar much\u00edsimos art\u00edculos y bibliograf\u00eda sobre crianza y como ser respetuosos con el desarrollo de las necesidades de los ni\u00f1os. Tipos de alimentaci\u00f3n, lactancia, estilos de educaci\u00f3n, colecho, etc. Pero se encuentra mucha menos informaci\u00f3n sobre como repercute esta crianza en la relaci\u00f3n de pareja<\/strong>.<\/p>\n

\"relacion-de-pareja-crianza-hijos\"Una nueva presi\u00f3n: la crianza<\/h2>\n

Las parejas que tenemos hijos hoy en d\u00eda estamos sometidos a una presi\u00f3n muy alta. El esfuerzo de adaptaci\u00f3n a esta nueva etapa es enorme. <\/strong>Adem\u00e1s como padres sentimos que debemos hacerlo perfecto, hacer lo mejor por nuestros hijos, no condicionarlos, respetar sus tiempos, sus necesidades,…<\/p>\n

Esta exigencia en ser “los mejores padres” hace que la presi\u00f3n sea muy alta y la relaci\u00f3n se resienta. Muchas parejas con hijos lleguen a nuestra consulta al borde de la separaci\u00f3n. La mayor\u00eda tienen grandes dificultades para compaginar el cuidar a sus hijos “de la mejor forma” y no descuidar su relaci\u00f3n de pareja.<\/strong><\/p>\n

Es importante clarificar algo. El problema no son los hijos, sino el cambio de vida que ser padres implica. Esto sumado a un contexto social y econ\u00f3mico en el que tenemos cada vez m\u00e1s presi\u00f3n y menos ayuda. Adem\u00e1s s<\/strong>abemos m\u00e1s, leemos mucho y \u00a0nosotros como padres y madres queremos hacerlo lo mejor posible.<\/strong><\/p>\n

Tener hijos implica un cambio en nuestra vida y en nuestra pareja<\/h2>\n

Tener hijos nos lleva a descubrir sensaciones y emociones \u00a0desconocidas hasta el momento.<\/strong> Es una nueva etapa muy intensa y emocionante, pero al mismo tiempo exigente. Tenemos menos tiempo para nosotros que ahora dedicamos al \u00a0cuidado de los peques, la \u00a0log\u00edstica diaria y tareas de casa.<\/p>\n

Pero no solo se resienten nuestras necesidades individuales, sino tambi\u00e9n el v\u00ednculo de nuestra pareja<\/strong>. Si tenemos menos tiempo para dedicarnos a nosotros, menos a\u00fan a nuestra pareja. En general dejamos de darnos esos momentos y gestos de complicidad que antes nos un\u00edan como pareja.\"relacion-de-pareja-crianza-hijos\"<\/p>\n

Por eso mismo, m\u00e1s que nunca la pareja necesita estar unida. Apoyarse mutuamente, desarrollar la comprensi\u00f3n y la tolerancia van a ser una de las claves del \u00e9xito.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos hemos distanciado?<\/h2>\n

Unido a lo que comentaba anteriormente, puede aparecer en una o ambas partes\u00a0sentimientos negativos. <\/strong>Aparecen\u00a0al ver que nuestra pareja ya no nos dedica la atenci\u00f3n, el apoyo o la valoraci\u00f3n que necesitamos. Podemos empezar a sentir que se distancia de nosotros\/as y la percepci\u00f3n que tenemos de nuestra pareja puede volverse negativa.<\/strong><\/p>\n

Quiz\u00e1s el otro por agotamiento o porque las necesidades y prioridades han cambiado, no est\u00e1 en disposici\u00f3n de dar esa atenci\u00f3n de anta\u00f1o. Entonces la relaci\u00f3n se puede volver inestable instaur\u00e1ndose el rencor y el resentimiento<\/strong> si la situaci\u00f3n no se gestiona a tiempo.<\/p>\n

La empat\u00eda<\/strong>, ponerse en el lugar del otro y dejarse de mirar tanto el ombligo va a ser un elemento fundamental en como la pareja maneje esta situaci\u00f3n. Y para desarrollarla necesitamos tomarnos un rato y un espacio para comprender c\u00f3mo estamos cada uno y sobretodo como est\u00e1 el otro.\"relacion-de-pareja-crianza-hijos\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo volver a cuidar la relaci\u00f3n de pareja?<\/h2>\n

La mayor\u00eda de nosotros\/as buscamos en la pareja un compa\u00f1ero\/a para proporcionarnos apoyo y valoraci\u00f3n durante nuestra vida.\u00a0El tiempo de crianza abarca un largo periodo de la vida y para bien nuestros hijos con el tiempo cada vez ser\u00e1n m\u00e1s aut\u00f3nomos y nos necesitar\u00e1n menos.<\/p>\n

Podemos pensar algunas estrategias pr\u00e1cticas para sentirnos mejor y cuidar la relaci\u00f3n de pareja:<\/p>\n