{"id":1380,"date":"2017-04-17T15:00:43","date_gmt":"2017-04-17T15:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/2017\/04\/17\/ya-sabes-que-libro-regalar-este-sant-jordi\/"},"modified":"2025-09-30T09:03:56","modified_gmt":"2025-09-30T09:03:56","slug":"recomendaciones-libros-sant-jordi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/recomendaciones-libros-sant-jordi\/","title":{"rendered":"\u00bfYA SABES QU\u00c9 LIBRO REGALAR ESTE SANT JORDI?"},"content":{"rendered":"

Nuestros psic\u00f3logos te recomiendan libros relacionados con la psicolog\u00eda para regalar este Sant Jordi.<\/p>\n

Quieres regalar salud en forma de libre este Sant Jordi?<\/strong><\/h2>\n
Sant Jordi<\/strong> ya est\u00e1 cerca y muchos todav\u00eda no hemos escogido qu\u00e9 libro regalaremos a nuestra pareja, hijo\/a, sobrino\/a, amigo\/a (por suerte ahora ya todos recibimos rosas y libros independientemente de ser chico o chica)… No siempre es f\u00e1cil acertar y regalar un libro que tenga un mensaje detr\u00e1s, \u00bfverdad?\u00a0<\/span><\/span><\/div>\n
Este a\u00f1o los psic\u00f3logos de Centro GRAT han decidido echarnos una mano haci\u00e9ndonos algunas recomendaciones sobre libros relacionados con la psicolog\u00eda y que nos pueden ser \u00fatiles para trabajar diferentes aspectos personales. Cada libro de la lista va acompa\u00f1ado de un comentario para que sep\u00e1is sobre qu\u00e9 trata el libro y por qu\u00e9 han decidido que era adecuado recomendarlo, de esta forma pod\u00e9is contar con las palabras directas de cada uno de nuestros profesionales. \u00a1As\u00ed que ahora ya solamente os quedar\u00e1 acercaros a una librer\u00eda y comprarlo!<\/span><\/span><\/div>\n
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Para que os sea m\u00e1s f\u00e1cil escoger, hemos clasificado las recomendaciones seg\u00fan a qui\u00e9n va dirigido el libro: para los m\u00e1s peque\u00f1os, para padres\/madres, para adolescentes o para adultos.\u00a0<\/span><\/span><\/div>\n
Esperamos os gusten y tambi\u00e9n gusten a quienes vaya dirigido.<\/span><\/span><\/div>\n
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\u00a1Feliz d\u00eda de Sant Jordi a todos\/as!<\/span><\/span><\/div>\n
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Recomendaciones de libros para los peques<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n
– Tranquilos y atentos como una rana.<\/strong><\/em> \u00a0Eline Snel. Ed. Kair\u00f3s.\u00a0<\/span><\/span><\/div>\n
“Libro muy pr\u00e1ctico, con ejercicios y un cd con meditaciones guiadas para los m\u00e1s peque\u00f1os. Basado en la t\u00e9cnica del midnfulness, pero adaptado para ni\u00f1os. Da herramientas f\u00e1ciles y \u00fatiles para ayudar a los ni\u00f1os a mejorar la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n, a tener estrategias para serenarse y para gestionar los pensamientos. Proporciona ideas pr\u00e1cticas para utilizar en casa y peque\u00f1as historias para leer conjuntamente con los padres. Un libro id\u00f3neo para padres y ni\u00f1os que son movidos”. (Maria Costa. Psic\u00f3loga infantil y Especialista en Aprendizaje).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Fuf\u00fa y el abrigo verde<\/strong><\/em>. Vera Eggermann y Lina Janggen. AstraZ\u00e9nec.<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro acerca el trastorno mental a los ni\u00f1os huyendo de los estigmas. Es una herramienta excelente para que cualquier ni\u00f1o entienda qu\u00e9 es la enfermedad mental y sobre todo es muy \u00fatil para aquellos ni\u00f1os que tengan alguien cerca que est\u00e9 sufriendo en alguna patalogia”. (Elisabet Calamardo. Psiquiatra).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Kiko y la mano<\/strong><\/em>. Consejo de Europa. Se puede descargar gratuitamente: http:\/\/ciudadesamigas.org\/la-regla-de-kiko-un-libro-infantil-para-prevenir-la-violencia-sexual-contra-los-ninos\/<\/a><\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro es un material gratuito desarrollado especialmente para ayudar a los m\u00e1s peque\u00f1os a protegerse del abuso sexual. Hay una gu\u00eda por padres\/madres, as\u00ed como el cuento. Todo se puede descargar y podemos imprimir nosotros mismos el cuento y despu\u00e9s trabajarlo con nuestros hijos\/as. Ayudar a nuestros hijo\/as a saber qu\u00e9 pueden aceptar y qu\u00e9 no es la herramienta m\u00e1s potente que tenemos para ayudarlos a protegerse del abuso sexual”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– El ni\u00f1o y la bestia.<\/strong><\/em> Uwe Heidsch\u00f6tter y Marcus Sauermann. Picarona.<\/span><\/span><\/div>\n
“A menudo cuando una pareja se separa nos consulta porque no sabe como plantearle la separaci\u00f3n a los hijos. Este es un punto que provoca mucha preocupaci\u00f3n y sufrimiento en los padres. Este libro intenta ser una ayuda para que los m\u00e1s peques entiendan la separaci\u00f3n de los padres y, por otro lado, ayuda a los pares\/madres a plantearse la separaci\u00f3n desde los ojos de un ni\u00f1o”. (Elisabet Calamardo. Psiquiatra).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Emocionario.<\/strong><\/em> Rafael Romero. Palabras Aladas.<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro es tanto para ni\u00f1os, como para adolescentes, como para adultos. Podemos empezar a utilizarlo con ni\u00f1os de unos 5 a\u00f1os. Es un peque\u00f1o diccionario de emociones que nos ense\u00f1a a trav\u00e9s de ilustraciones las diferentes emociones y como identificarlas de una forma sencilla. Es un libro ilustrado para empezar a poner palabras al mundo interno infantil y para que de esta forma los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa aprendan a gestionarse emocionalmente”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Orejas de mariposa.<\/strong><\/em> Luisa Aguilar. Ediciones Andaluc\u00eda.<\/span><\/span><\/div>\n
“Libro para ni\u00f1os\/as a partir de los 5 a\u00f1os, pero tambi\u00e9n para trabajar con ni\u00f1os m\u00e1s grandes la aceptaci\u00f3n personal. Muy \u00fatil para prevenir el bullying o poder identificarlo”. (Elisabet Calamardo. Psiquiatra)<\/span><\/span><\/div>\n

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Recomendaciones de libros para padres\/madres:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n
– Respir\u00e1is<\/strong><\/em>. Mindfulness para padres con hijos adolescentes. Eline Snel. Ed. Kair\u00f3s.<\/span><\/span><\/div>\n
“Libro con t\u00e9cnicas de mindfulness dirigido a padres de adolescentes. Es un libro f\u00e1cil, pr\u00e1ctico, con muchos ejercicios \u00fatiles y sencillos de llevar a cabo. Tambi\u00e9n \u00a0va adjunto un cd con meditaciones y pautas por los padres. Aborda temas como saber escuchar, mantener una buena conversaci\u00f3n con nuestros hijos, como tranquilizarnos, como afrontar los rifirrafes, como tener confianza y trabajar la aceptaci\u00f3n, entre otros temas. Muy recomendable para todos aquellos padres con hijos adolescentes que necesitan respirar dos veces en muchas ocasiones al relacionarse con su hijo”. (Maria Costa. Psic\u00f3loga infantil y Especialista en Aprendizaje).<\/span><\/span><\/div>\n
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– El cerebro del ni\u00f1o<\/strong><\/em>. Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson. Alba Editorial.<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro es imprescindible por aquellos pares\/madres que quieren ayudar a sus hijos a gestionar mejor sus emociones y aprender cu\u00e1l es la mejor forma de intervenir en base a los \u00faltimos conocimientos cient\u00edficos que tenemos sobre el cerebro infantil y como \u00e9ste se desarrolla. \u00a1Un libro altamente recomendable!”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Tormenta cerebral: El poder y el prop\u00f3sito del cerebro adolescente<\/strong><\/em>. Daniel J. Siegel. Alba Editorial.<\/span><\/span><\/div>\n
“Muy recomendable para entender el funcionamiento del cerebro adolescente y como acercarnos como padres a nuestros hijos desde la comprensi\u00f3n”. (Pablo Quiroga. Psic\u00f3logo especialista en terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Diario de un beb\u00e9.<\/strong><\/em> Daniel N. Stern. Paid\u00f3s.<\/span><\/span><\/div>\n
“\u00bfHab\u00e9is pensado c\u00f3mo siente un beb\u00e9 o un ni\u00f1o en sus primeros a\u00f1os? Este libro nos pone a los pares\/madres dentro de los ojos de un beb\u00e9 y nos ense\u00f1a como ve el mundo en sus primeros cuatro a\u00f1os”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n

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Recomendaciones de libros para adolescentes:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n
– Bajo la misma estrella.<\/em><\/strong> John Green. Nube de Tinta.<\/span><\/span><\/div>\n
“Novela muy recomendable a partir de los 14 a\u00f1os. Vuestros hijos\/as adolescentes se podr\u00e1n poner en la piel otros dos adolescentes que vivir\u00e1n aventuras y hechos vitales importantes como el amor, pero tambi\u00e9n otros no tan positivos como el afrontar un c\u00e1ncer”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– El guardi\u00e1n entre el centeno.<\/em><\/strong> J. D. Salinger. Alianza Editorial.<\/span><\/span><\/div>\n
“Un libro que permite identificarse a los adolescentes con el personaje principal donde el mundo de los adultos es una amenaza para su autenticidad. Considero que es una lectura que puede permitir a los j\u00f3venes adolescentes identificarse con esta sensaci\u00f3n de desencanto hacia el mundo de los adultos que pueden ver como hip\u00f3crita o superficial. Lo recomendar\u00eda para adolescentes a partir de 16 a\u00f1os”. (Pablo Quiroga. Psic\u00f3logo especialista en terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Todo lo que nunca te dije lo guardo aqu\u00ed.<\/em><\/strong> Sara Herranz. Lunwerg.<\/span><\/span><\/div>\n
“La adolescencia supone la entrada en el mundo del amor rom\u00e1ntico. Este libro de ilustraciones nos habla del amor, el desenga\u00f1o y la superaci\u00f3n. Todo aquello que un adolescente est\u00e1 viviendo y con lo que se puede sentir acompa\u00f1ado\/da”. (Mar\u00eda Mart\u00edn Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n

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Recomendaciones de libros por adultos (para tu pareja, por tu amiga, para t\u00fa):<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

Sexualidad y pareja:<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n
– Siete reglas de oro para vivir en pareja<\/strong><\/em>. \u00a0John M. Gottman. De bolsillo.<\/span><\/div>\n
“Libro fundamentado en los estudios del Doctor Gottman sobre la pareja. Pocos te\u00f3ricos de la pareja han tenido acceso a tantos datos como \u00e9l. A partir de sus investigaciones nos explica cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de las parejas estables en el tiempo y qu\u00e9 cosas tenemos que cambiar para conseguirlo”. (Pablo Quiroga. Psic\u00f3logo especialista en terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Ya no sufro miedo amor.<\/em><\/strong> Luc\u00eda Etxebarr\u00eda. MR Ediciones.<\/span><\/span><\/div>\n
“La autora analiza porque confundimos el amor con otras muchas cosas y c\u00f3mo esto nos puede hacer caer repetidamente en el mismo error. Encuentro que este libro es muy recomendable para ver como lo que heredamos a nivel familiar, lo que socialmente absorvemos sobre las relaciones y los estereotipos de lo que es ser mujer u hombre nos acaba jugando a la contra a la hora de escoger pareja”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– T\u00fa sexo se tuyo.<\/strong><\/em> Laura de B\u00e9jar. Planeta.<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro est\u00e1 sobre todo escrito para mujeres que tienen alguna dificultad en relaci\u00f3n al sexo, pero tambi\u00e9n es \u00fatil para que lo lean las parejas de estas mujeres puesto que aporta muchas claves para entenderlas y \u00a0mejorar las relaciones sexuales en pareja. Es un libro para conocernos mejor y explorar nuestra sexualidad sin tab\u00faes, diciendo cada cosa por su nombre”. (N\u00faria Tarifa. Psic\u00f3loga especialista en autoestima y habilidades sociales).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Los l\u00edmites del amor: c\u00f3mo amar sin renunciar a ti miso<\/em><\/strong>. Walter Riso. Planeta<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro est\u00e1 dirigido a personas que mantienen una relaci\u00f3n de pareja y que tienen ganas de relacionarse de una forma m\u00e1s sana”. \u00a0(\u00darsula Salvador. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal y terapia de pareja).<\/span><\/span><\/div>\n
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– El arte de amar<\/strong><\/em>. Erich Fromm. Paid\u00f3s.<\/span><\/span><\/div>\n
“Un cl\u00e1sico que nos recuerda que las ‘medias naranjas’ no existen. El amor surge de uno mismo y es todo un trabajo de trabajo personal. Es un libro obligatorio para todos aquellos que quieren mejorar su relaci\u00f3n de pareja y lo quieren hacer desde un punto de vista cr\u00edtico consigo mismos”. (Pablo Quiroga. Psic\u00f3logo especialista en terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Las mujeres que aman demasiado.<\/strong><\/em> Roben Norwood. Zeta Bolsillo.<\/span><\/span><\/div>\n
“A menudo nos encontramos con amigas, compa\u00f1eras de trabajo o familiares (o nosotras mismas), obsesionadas con su pareja. Algunas mujeres viven el amor como sufrimiento. Este libro nos ayuda a entender que el amor no es esto”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– El buen amor en la pareja. <\/em><\/strong>\u00a0Joan Garriga. Destino.<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro reflexiona sobre por qu\u00e9 algunas parejas funcionan y otras no. Nos da pistas sobre como llegar a nuestra propia f\u00f3rmula y conseguir que nuestra relaci\u00f3n de pareja sea algo que sume, no que reste”. \u00a0(\u00darsula Salvador. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal y terapia de pareja).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Amores altamente peligrosos. <\/strong><\/em>Walter Riso. Planeta<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro posiblemente es el libro que he recomendado m\u00e1s veces en terapia. Ayuda al lector a poder detectar comportamientos t\u00f3xicos en las relaciones de pareja, a la vez que facilita consejos de como actuar ante ciertos patrones de comportamiento afectivo”. (Albert Roig. Psic\u00f3logo especialista en hipnosi).<\/span><\/span><\/div>\n

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Crecimiento personal\/autoestima:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n
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– Cuentos para pensar.<\/strong><\/em> \u00a0Jorge Bucay. RBA Libros.<\/span><\/span><\/div>\n
“Jorge Bucay es un especialista al crear cuentos cortos para reflexionar sobre nosotros mismos y como nos posicionamos ante el mundo. Un libro lleno de met\u00e1foras para aquellas personas interesadas en leer sobre crecimiento personal”. (N\u00faria Tarifa. Psic\u00f3loga especialista en autoestima y habilidades sociales).<\/span><\/span><\/div>\n
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– Biograf\u00eda del silencio. <\/em><\/strong>Pablo de Ors. Siruela.<\/span><\/span><\/div>\n
“Libro que relata en primera persona la experiencia del autor cuando incorpora la meditaci\u00f3n a su vida diaria. Muy \u00fatil si quer\u00e9is encontrar una f\u00f3rmula para desconectar vuestro cerebro y quer\u00e9is ver antes lo que implica el proceso de trabajar la meditaci\u00f3n como forma de gesti\u00f3n emocional”. (Pablo Quiroga. Psic\u00f3logo especialista en terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– De la autoestima al egoismo.<\/em><\/strong> Jorge Bucay. RBA Libros.<\/span><\/span><\/div>\n
“Este libro nos ayuda a abandonar la idea del ego\u00edsmo y aprender a cuidarnos perdiendo la sensaci\u00f3n de culpabilidad”. \u00a0(\u00darsula Salvador. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal y terapia de pareja).<\/span><\/span><\/div>\n
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– La asertividad: Expresi\u00f3n de una sana autoestima. <\/em><\/strong>Olga Casta\u00f1er. Desclee de Brower.<\/span><\/span><\/div>\n
“Libro pr\u00e1ctico con ejercicios para realizar uno mismo. Nos ayuda a analizar nuestro estilo comunicativo e introducir cambios para conseguir ser m\u00e1s asertivos y defender nuestros derechos sin pisar a los dem\u00e1s”. (N\u00faria Tarifa. Psic\u00f3loga especialista en autoestima y habilidades sociales).<\/span><\/span><\/div>\n
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– \u00bfD\u00f3nde est\u00e1n las monedas?<\/strong><\/em> Joan Garriga<\/span><\/span>. Ridgen.<\/span><\/div>\n
“Este libro nos ayuda a hacer una reflexi\u00f3n sobre la relaci\u00f3n con nuestros padres y la herencia familiar que nos han traspasado. Es un cuento para adultos que nos ayuda a entender mejor las relaciones afectivas”. (\u00darsula Salvador. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal y terapia de pareja).<\/span><\/span><\/div>\n
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– El camino\u00a0de la autodependencia<\/em><\/strong>. Jorge Bucay. Grijalbo.<\/span><\/span><\/div>\n
“Recomiendo este libro porque muy a menudo en alg\u00fan punto de nuestra vida nos encontramos dependiendo demasiado de alguien, de nuestro f\u00edsico, de lo qu\u00e9 pensar\u00e1n los dem\u00e1s de nosotros, etc. y esto no nos permite ser libres. Este libro nos ayuda a conectar con nuestras necesidades y aprender a ser aut\u00f3nomos”. (Mar\u00eda Mart\u00edn. Psic\u00f3loga especialista en procesos de mejora personal, terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n
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– La asertividad en el trabajo. <\/strong><\/em>Olga Castanyer. Conecta.<\/span><\/span><\/div>\n
” Libro muy \u00fatil para tener estrategias de gesti\u00f3n de las relaciones laborales”. (Pablo Quiroga. Psic\u00f3logo especialista en terapia de pareja y familia).<\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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