{"id":1385,"date":"2017-02-13T18:08:58","date_gmt":"2017-02-13T18:08:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/2017\/02\/13\/como-recuperar-la-chispa-en-tu-relacion-de-pareja-8-consejos-para-parejas-con-y-sin-hijos\/"},"modified":"2025-09-30T09:03:56","modified_gmt":"2025-09-30T09:03:56","slug":"falta-deseo-recuperar-pasion-relacion-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/falta-deseo-recuperar-pasion-relacion-de-pareja\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00d3MO RECUPERAR LA PASI\u00d3N EN TU RELACI\u00d3N DE PAREJA? 8 CONSEJOS PARA PAREJAS (CON Y SIN HIJOS)."},"content":{"rendered":"
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El paso del tiempo, la llegada de los hijos o el estr\u00e9s pueden hacer que disminuya en deseo y nos falte pasi\u00f3n en nuestra relaci\u00f3n de pareja. \u00a1Te ayudamos a reavivar la llama!<\/p>\n

Recuperar la pasi\u00f3n en la pareja:\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 la perdemos?<\/h2>\n

Cuando llevamos varios a\u00f1os en pareja, compartiendo cama, pijamas de felpa, peleas por quien se queda la manta, madrugones, lega\u00f1as, malos humores, por no hablar de sacar mocos, cambiar panales o preparar comidas para los peques, uno puede llegar a preguntarse: \u00bfD\u00f3nde queda la chispa? \u00bfHemos olvidado la pasi\u00f3n? \u00bfSe nos rompi\u00f3 el amor como dec\u00eda la Jurado o es que hemos cambiado como dec\u00edan Presuntos Implicados?<\/p>\n

Una de las razones por las que una pareja puede llegar a sentir que la chispa se ha perdido es porque la cotidianidad, la rutina, se ha comido todo el espacio de pareja.<\/strong> Con lo cual todo se vuelve demasiado previsible. El estr\u00e9s y el cansancio se apoderan de nosotros, lo cual acaba pasando factura al tiempo de intimidad y sexo que compartimos.<\/p>\n

Recuerda los inicios<\/h2>\n

\"recuperar-pasi\u00f3n-pareja\"<\/p>\n

Todo era nuevo, quer\u00edas seducir al otro, explorar su cuerpo y las hormonas te hac\u00edan danzar alrededor de tu pareja: no dorm\u00edas si hac\u00eda falta, sal\u00ed as de trabajar pensando en verle. En esta primera etapa la seducci\u00f3n y la novedad juegan un papel muy importante.<\/strong><\/p>\n

Por suerte, podemos utilizar esos recuerdos para guiarnos y ver de qu\u00e9 forma podemos introducir estos elementos de nuevo. Se trata de cuidar el deseo y el deseo necesita sorpresa, aventura, novedad, excitaci\u00f3n. Si lo damos por hecho, f\u00e1cilmente se quedar\u00e1 relegado a un segundo plano.\u00a0<\/span>Es importante cuidar nuestro deseo, ya que \u00e9ste forma parte de la relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n

8 consejos para recuperar “la chispa”:<\/h2>\n

1. No busqu\u00e9is un culpable.<\/h3>\n

Reprocharse mutuamente que la culpa es del otro solo servir\u00e1 para crear m\u00e1s distancia.<\/strong> Si nos sentimos atacados, la reacci\u00f3n normal es defendernos y acusar al otro. El hecho que la pasi\u00f3n y el sexo pasen a un segundo plano tal como pasan los a\u00f1os es una realidad que muchas parejas de largo recorrido deber\u00e1n afrontar. As\u00ed que sacad la culpa de la ecuaci\u00f3n y poneos manos a la obra para cambiar.<\/p>\n

2. S\u00e9 sincero\/a contigo mismo\/a.<\/h3>\n

\u00bfCrees que la falta de pasi\u00f3n es el resultado de la rutina o hay aspectos de la relaci\u00f3n con los que no est\u00e1s satisfecho\/a? No es raro que en terapia de pareja nos encontremos con muchas parejas donde el problema de relaci\u00f3n se traslada al \u00e1mbito sexual. El conflicto puede acabar en un castigo del tipo “no te lo mereces” cuando el otro propone una relaci\u00f3n sexual. F\u00e1cilmente se puede castigar al otro con el rechazo.\"\"<\/p>\n

Lo que no decimos es f\u00e1cil que se transforme en rabia y la rabia crea distancia.<\/strong> Podr\u00edamos decir que el sexo es el term\u00f3metro de la relaci\u00f3n. Si la temperatura es baja las causas pueden ser varias. Si hay aspectos que no te gustan, que sientes que no funcionan y ves que esto se traslada en tener mayor distancia sexual con tu pareja, comienza por aqu\u00ed. Habla con tu pareja y si no pod\u00e9is solucionarlo solos, considerad ir a terapia de pareja.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si quieres saber c\u00f3mo funciona la terapia de pareja, puedes ver un v\u00eddeo explicativo clicando AQU\u00ed.<\/a><\/p>\n

3. Salid de la rutina.<\/h3>\n

Cenad con vino, velas, buscad un canguro y planead una salida vosotros solos.\u00a0 <\/span>Deja el pijama de felpa y sorpr\u00e9ndele con una ropa interior diferente. La cuesti\u00f3n es hacer algo que rompa la monoton\u00eda, los d\u00edas iguales, la previsibilidad.\u00a0<\/strong>Algo que os haga conectar de nuevo con la diversi\u00f3n de estar juntos sin que obligatoriamente sexual. Se trata de recuperar la diversi\u00f3n en pareja y que esto permita que el deseo vuelva a aparecer.<\/p>\n

4. Hablar sin miedo de lo que os excita.<\/h3>\n

Muy a menudo cuando hablamos de lo que nos gusta en la cama la conversaci\u00f3n es poco clara o precisa. Los factores que contribuyen a la excitaci\u00f3n de los hombres y las mujeres son muy diferentes y, m\u00e1s all\u00e1 de las diferencias de g\u00e9nero, cada uno tiene unas preferencias espec\u00edficas que el otro no tiene por qu\u00e9 saber.<\/p>\n

\"recuperar-pasi\u00f3n-pareja\"<\/p>\n

Hablar de lo que nos excita puede darnos mucho corte, pero el sexo requiere saber qu\u00e9 le gusta a nuestra pareja.<\/strong> Si no sabemos esto es f\u00e1cil que no toquemos la tecla justa. Si inicialmente os cuesta hablarlo cara a cara, usad las opciones que las nuevas tecnolog\u00edas nos ofrecen. Si quer\u00e9is una opci\u00f3n creativa, hablad con la luz apagada (si no sentimos la mirada del otro, nos es m\u00e1s f\u00e1cil dejarnos ir).<\/p>\n

5. No dej\u00e9is el sexo a la espontaneidad, planificad una cita.<\/h3>\n

Trabajamos mucho, estamos cansados y\u00a0 <\/span>algunos tenemos hijos. Si dejamos el sexo a la espontaneidad probablemente caeremos dormidos viendo c\u00f3mo pasan los d\u00edas. Planificad cuando quer\u00e9is tener sexo, preparad vuestra cita o vuestro fin de semana rom\u00e1ntico.<\/strong> Habladlo v\u00eda whatsapp para ir calentando motores. Se trata de que la preparaci\u00f3n del encuentro forme parte del juego.<\/p>\n

6. El elemento sorpresa.<\/h3>\n

Piensa en algo que le guste a tu pareja y hazlo de sorpresa.<\/strong> \u00bfSabes que le gustan los masajes? Ofr\u00e9cete sin que te lo pida. D\u00e9jale una nota por la ma\u00f1ana para sorprenderle. Se trata de hacer un ejercicio de dejar de mirarnos el ombligo y ponernos en la cabeza de nuestra pareja.<\/p>\n

7. Sexual\u00edzate.<\/h3>\n

Puede suceder que el sexo disminuye porque simplemente pensamos menos en \u00e9l.<\/strong> El d\u00eda a d\u00eda llena nuestro cerebro de mil cosas y el sexo deja de aparecer. Busca formas de introducir el sexo en tu disco duro\u009d: lee alguna novela er\u00f3tica, mira pel\u00edculas de contenido sensual\/sexual, busca en el fondo de tu cerebro cu\u00e1les son tus fantas\u00edas sexuales. Si no pensamos en sexo, dif\u00edcilmente lo buscaremos.<\/p>\n

\"recuperar-pasi\u00f3n-pareja\"<\/p>\n

8. Si sent\u00eds que os cuesta introducir elementos nuevos, \u00bfpor qu\u00e9 no prob\u00e1is algo diferente y asist\u00eds a un taller sexual?<\/h3>\n

En Barcelona y Madrid tenemos la suerte de contar con nuestros colegas de\u00a0<\/span>SexAcademy<\/a>. Ellos os pueden ofrecer mil ideas creativas y divertidas si asist\u00eds a uno de sus talleres y adem\u00e1s son profesionales especialistas en el tema. Aqu\u00ed os dejamos el link de su agenda. Escoged ciudad y atreveos a hacer algo diferente: http:\/\/sexacademybarcelona.com\/agenda\/<\/a><\/p>\n

Lo m\u00e1s importante de todo es recordar que el sexo es una parte de la relaci\u00f3n de pareja y como tal, debemos cuidarla. No debemos dar por sentado que porque nos escogimos y nos queremos se cuidar\u00e1 sola. Si seguimos esta premisa, seguro que podemos recuperar la chispa, la llama y hasta crear alg\u00fan incendio sin ning\u00fan problema.<\/p>\n

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Mar\u00eda Mart\u00edn Santacreu. Col 15745<\/strong><\/em><\/p>\n

Pablo Quiroga Vicu\u00f1a. Col. 14679<\/strong><\/em><\/p>\n

Psic\u00f3logos Especialistas en Terapia de Pareja<\/strong><\/em><\/p>\n

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