{"id":1388,"date":"2016-12-19T10:48:47","date_gmt":"2016-12-19T10:48:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/2016\/12\/19\/cuida-tu-relacion-de-pareja\/"},"modified":"2025-09-30T09:03:57","modified_gmt":"2025-09-30T09:03:57","slug":"como-cuidar-tu-relacion-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/como-cuidar-tu-relacion-de-pareja\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO CUIDAR LA RELACI\u00d3N DE PAREJA"},"content":{"rendered":"<h1>\u00bfC\u00f3mo cuidar la relaci\u00f3n de pareja?<\/h1>\n<p>Las pel\u00edculas rom\u00e1nticas nos han hecho creer que el amor es algo que surge espont\u00e1neamente. Parece que una vez se ha dado la magia de encontrar a nuestra media naranja ya no hace falta que hagamos nada m\u00e1s para <strong>cuidar la relaci\u00f3n de pareja<\/strong> y que \u00e9sta sea una fuente de satisfacci\u00f3n. Pero, una vez nos ense\u00f1an el final feliz se acaba la pel\u00edcula y no vemos qu\u00e9 sucede con esa pareja. Y es que hace falta cuidarla para que siga siendo satisfactoria. <strong>\u00bfC\u00f3mo cuidar la relaci\u00f3n de pareja?<\/strong><\/p>\n<p>Si nos ce\u00f1imos a la realidad y analizamos a parejas que han conseguido hacer crecer un lazo estable en el tiempo, \u00e9stas <strong>no han dejado el cuidado de su relaci\u00f3n de pareja a la magia del amor. <\/strong>En este art\u00edculo vamos a analizar algunos puntos que las pareja exitosas comparten. As\u00ed tendr\u00e9is algunas claves para<strong> cuidar la relaci\u00f3n de pareja<\/strong>\u00a0y que esta perdure en el tiempo.<\/p>\n<h2>Puntos claves para cuidar la relaci\u00f3n de pareja<\/h2>\n<h3>M\u00edrate a ti<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Responsabil\u00edzate del cuidado de vuestra relaci\u00f3n de pareja<\/strong>. Este punto aunque parece obvio es el m\u00e1s importante de todos. Debemos dejar de vernos como agentes pasivos en la relaci\u00f3n. Si queremos\u00a0conseguir una vida de pareja satisfactoria<strong>\u00a0<\/strong>debemos<strong>\u00a0<\/strong>ponernos en marcha y\u00a0ver qu\u00e9 cambios necesitamos hacer para poder mejorar\u00a0<strong>relaci\u00f3n de pareja<\/strong>. Preg\u00fantate: <strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo para que mi relaci\u00f3n de pareja mejore?<\/strong><\/li>\n<li><strong>Deja de culpar a tu pareja en las discusiones y m\u00edrate a ti mismo de forma cr\u00edtica<\/strong>.\u00a0Una vez ya hemos pasado el punto 1, nos toca hacer un ejercicio de contenci\u00f3n y dejar de se\u00f1alar al otro como el culpable de que nuestra relaci\u00f3n no sea como nosotros queremos. Cuando en las discusiones acusamos al otro de nuestro sufrimiento, lo normal es que el otro contraataque con todas sus fuerzas. Al sentirnos da\u00f1ados, volvemos a atarcarle y as\u00ed en un bucle sin fin. Si quieres cuidar tu\u00a0relaci\u00f3n y salir del\u00a0bucle, preg\u00fantate: <strong>\u00bfcu\u00e1l es mi responsabilidad?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Recuperad espacios de pareja<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Busca espacios de placer compartido<\/strong>.\u00a0Es importante que las parejas manejen bien los espacios individuales y los espacios compartidos. Cuidar nuestra relaci\u00f3n pasa por recordar que quien escogimos para compartir nuestra vida es nuestro amigo, alguien con quien divertirnos y pas\u00e1rnoslo bien. Si el d\u00eda a d\u00eda se cubre solo de rutina y deber es muy f\u00e1cil que nos olvidemos del por qu\u00e9 escogimos al otro y la relaci\u00f3n poco a poco se enfr\u00ede.<\/li>\n<li><strong>\u00a1Si sois padres, poned a\u00fan m\u00e1s \u00e9nfasis en el punto 3!<\/strong> Este punto es importante para todo tipo de parejas, pero queremos hacer \u00e9nfasis en aquellas con hijos. Cuando somos padres es muy f\u00e1cil que ese tesoro que tanto adoramos pase a ser el centro de nuestras vidas y <strong>nos olvidemos de buscar espacios para compartir<\/strong>. La crianza implica estar centrados en ese ser que nos necesita a ambos. Es importante tal y como el beb\u00e9 va creciendo ir recuperando algunos espacios para poder cuidar nuestra pareja.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comunicaci\u00f3n y afecto<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Con\u00e9ctate con tu pareja: Hablar, hablar, hablar.<\/strong> C\u00f3mo veis este punto es sencillo. Se trata de poder seguir conectados con nuestra pareja en el d\u00eda a d\u00eda. Saber qu\u00e9 le preocupa, qu\u00e9 le alegra, qu\u00e9 le ha sucedido en el trabajo, etc. Para cuidar nuestra relaci\u00f3n es necesario <strong>sentir que estamos presentes en la cabeza de nuestra pareja<\/strong>. Para eso no es necesario nada complicado. Buscad un espacio diario donde pod\u00e1is compartir c\u00f3mo ha sido nuestro d\u00eda, enviaros alg\u00fan mensaje durante el d\u00eda, dejadle una nota, etc.<\/li>\n<li><strong>No olvides las relaciones sexuales<\/strong>.\u00a0La parte pr\u00e1ctica del amor implica <strong>compartir intimidad sexual con nuestra pareja<\/strong>. Dependiendo de la fase en la que estemos, las relaciones sexuales ser\u00e1n m\u00e1s o menos frecuentes. Esto forma parte de la normalidad de la evoluci\u00f3n en una <strong>relaci\u00f3n de pareja<\/strong>. Para mejorar el\u00a0cuidado de nuestra <strong>relaci\u00f3n de pareja<\/strong>, es necesario que recordemos que las relaciones sexuales son una parte importante del v\u00ednculo. Por lo tanto, las debemos cuidar y no relegar a algo anecd\u00f3tico o mec\u00e1nico.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>El amor surge, pero debemos cuidarlo para que dure<\/h2>\n<p>Recordad que <strong>el amor surge, pero para que perdure se debe cuidar y mimar. <\/strong>Es como si nuestro amor fuera una \u00a0planta, si no la cuidamos corremos el riesgo que se marchite y sea demasiado tarde para volverla a a hacer florecer. Mientras m\u00e1s tardemos en ponernos en marcha y comenzar activamente a cuidar nuestra <strong>relaci\u00f3n de pareja<\/strong>, m\u00e1s probable es que el proceso no sea reversible. As\u00ed que ya sab\u00e9is: \u00a1En marcha!\u00a0Y si necesit\u00e1is ayuda, ya sab\u00e9is, pod\u00e9is contar con nosotros.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Visita nuestra <strong>\u00c1rea de Terapia de Pareja clicando <a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/terapia-de-pareja-en-barcelona\/\">AQU\u00cd<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Mar\u00eda Mart\u00edn Santacreu. Col. 15745.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Pablo Quiroga Vicu\u00f1a. Col. 14679.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Psic\u00f3logos Especialistas en Terapia de Pareja<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Nuestro Psic\u00f3logo Especialista en Terapia de Pareja, Pablo Quiroga, ha hecho un v\u00eddeo Donde nos explica algunos de los errores m\u00e1s comunes cuando tenemos diferencias de pareja. Os lo dejamos aqu\u00ed para que pod\u00e1is entender c\u00f3mo a trav\u00e9s de<strong> cuidar la relaci\u00f3n de pareja<\/strong>, nos estamos cuidando a nosotros mismos.<\/p>\n<div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Cuida tu relaci\u00f3n de pareja.\" width=\"1060\" height=\"596\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QXemaUsOJvs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>Si te ha interesado este art\u00edculo, puede ser que tambi\u00e9n te interese:<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/blog\/es-posible-superar-una-infidelidad\">\u00bfEs posible superar una infidelidad<\/a>?<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/potenciar-relaciones-sexuales-pareja\/\">Gu\u00eda para incrementar el deseo y las relaciones sexuales en la pareja<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/falta-relaciones-sexuales-sexo-pareja\/\">Mi pareja no quiere tener relaciones sexuales, \u00bfes normal?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/como-afecta-tener-hijos-a-la-relacion-de-pareja\/\">\u00bfC\u00f3mo afecta tener hijos a la relaci\u00f3n de pareja?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/celos-en-la-pareja\/\">\u00bfSon inevitables los celos en la pareja?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/como-parar-discusiones-pareja\/\">Aprende a discutir en pareja sin perder el control.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/blog\/como-recuperar-la-chispa-en-tu-relacion-de-pareja\">\u00bfC\u00f3mo recuperar la chispa en tu relaci\u00f3n de pareja? 8 consejos para parejas (con y sin hijos).<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/duelo-por-ruptura-sentimental\/\">El duelo por ruptura sentimental: fases y c\u00f3mo superarlo.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/como-superar-la-ansiedad\/\">\u00bfC\u00f3mo superar la ansiedad?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/familias-enlazadas\/\">Salgo con alguien que tambi\u00e9n tiene hijos: familias enlazadas.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/como-dejar-de-compararse-con-los-demas\/compararse-con-los-demas\/\">8 preguntas para reflexionar y dejar de compararte con los dem\u00e1s<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/depedencia-emocional-pareja\/\">\u00bfEstoy en una relaci\u00f3n de dependencia emocional?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/el-pajarito-al-que-le-fallaron-las-alas-agorafobia\/\">El pajarito al que le fallaron las alas: Una historia sobre la agorafobia.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfQuieres hacernos una consulta?<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Te atendemos presencialmente u online.<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Nuestros profesionales est\u00e1n a tu servicio para ayudarte. <a href=\"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/terapia-de-pareja-en-barcelona\/\">\u00a1Contacta con nosotros!<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Repasamos algunos puntos claves para cuidar y conseguir mejorar nuestra relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2007,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[787],"tags":[966,1126,604,627],"class_list":["post-1388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pareja","tag-como-cuidar-la-relacion-de-pareja","tag-mejorar-la-relacion-de-pareja","tag-pareja-es","tag-terapia-de-pareja-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQuieres que tu relaci\u00f3n de pareja dure? 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