{"id":1393,"date":"2016-11-04T17:41:31","date_gmt":"2016-11-04T17:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/2016\/11\/04\/es-posible-superar-una-infidelidad\/"},"modified":"2025-09-30T09:03:57","modified_gmt":"2025-09-30T09:03:57","slug":"es-posible-superar-una-infidelidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/es-posible-superar-una-infidelidad\/","title":{"rendered":"\u00bfES POSIBLE SUPERAR UNA INFIDELIDAD?"},"content":{"rendered":"

Superar una infidelidad es posible. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo?<\/h2>\n

Aunque parezca que todos entendemos lo mismo por infidelidad<\/strong>, la realidad en la consulta muestra\u00a0que no todos compartimos exactamente la misma definici\u00f3n. Algunos entienden que hablamos de infidelidad<\/strong> cuando hay sexo fuera del matrimonio o de una relaci\u00f3n. Otros consideran que el sexo online no se puede considerar ser infiel. Algunos consideran que chats de tipo er\u00f3tico con terceras personas ya es una infidelidad<\/strong>, etc. Lo que tienen todos estos casos en com\u00fan ser\u00eda que uno de los miembros de la pareja siente que se ha traicionado el pacto de exclusividad que exist\u00eda entre ambos.<\/strong><\/p>\n

Los \u00faltimos estudios en poblaci\u00f3n espa\u00f1ola apuntan a que un 35% de los hombres y un 26% de las mujeres entre 18 y 65 a\u00f1os son infieles<\/strong>. La infidelidad<\/strong> es una de las causas de crisis y ruptura m\u00e1s frecuentes en una pareja.\"es-posible-superar-infidelidad\"<\/p>\n

A menudo acuden a nuestro centro parejas en plena crisis desencadenada por el reciente descubrimiento de una infidelidad<\/strong>. Normalmente el que ha sido enga\u00f1ado llega muy ofendido y trata a su pareja como si estuviera en el banquillo de los acusados, con frases como esta: “cu\u00e9ntale, cu\u00e9ntale al psic\u00f3logo\u00a0lo que has hecho… \u00bfSe lo explicas t\u00fa o se lo explico yo?”. Despu\u00e9s m\u00e1s adelante puede a\u00f1adir: “Parec\u00eda que \u00edbamos tan bien, es cierto que \u00e9l estaba m\u00e1s fr\u00edo y distante que al principio de salir, pero yo pensaba que era lo normal para el tiempo que llevamos juntos…”.<\/p>\n

Emociones implicadas.<\/h2>\n

El descubrimiento de una infidelidad<\/strong> y la posterior crisis que esto desencadena conlleva mucho sufrimiento a las personas implicadas. El que ha sido traicionado suele experimentar un torbellino de sentimientos negativos. Pueden ir desde la rabia, los deseos de castigo, la confusi\u00f3n e incredulidad, la p\u00e9rdida de seguridad en su percepci\u00f3n del mundo, la duda obsesiva. Aparecen tambi\u00e9n sentimientos de tristeza, p\u00e9rdida de autoestima, de inferioridad, las comparaciones (\u00bfque encontr\u00f3 en la otro\/a que yo no tengo?).<\/p>\n

El que ha sido infiel tambi\u00e9n experimenta en el mejor de los casos culpa, verg\u00fcenza, remordimiento, arrepentimiento. En otros casos, el que ha traicionado puede presentar actitudes de frialdad, negaci\u00f3n, falta de empat\u00eda, intentos de normalizaci\u00f3n, quitarle hierro al asunto, culpabilizar a la pareja por no mostrar inter\u00e9s. En estos casos, cuando\u00a0infiel no est\u00e1 mostrando ning\u00fan indicador de contactar con el dolor que est\u00e1 pasando la otra persona. Si no hay ning\u00fan indicio de asumir la responsabilidad y querer cambiar, la relaci\u00f3n tendr\u00eda muy mal pron\u00f3stico.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 somos infieles?<\/h2>\n

Generalmente una infidelidad<\/strong>, salvo situaciones excepcionales donde el infiel tiene un perfil de necesitar de ser adorado y deseado constantemente, aparece en la relaci\u00f3n cuando una de las dos partes se siente insatisfecho. Si no se obtiene lo que \u00a0necesitamos de nuestra\u00a0pareja y encontramos en una tercera persona la valoraci\u00f3n, complicidad y apoyo que no halla en su propia relaci\u00f3n, \u00e9ste es un terreno abonado para la infidelidad.\"es-posible-superar-infidelidad\"<\/strong><\/p>\n

Las oportunidades de que aparezca esa tercera persona son un factor determinante a la hora de consumar una infidelidad.\u00a0<\/strong>Muchas personas pueden llegar a imaginar ser infieles en la fantas\u00eda, pero no llegar a ponerlo nunca en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Sobra decir que con las nuevas tecnolog\u00edas y las redes sociales estas oportunidades han aumentado considerablemente dando lugar a toda una serie situaciones nuevas: chats er\u00f3ticos, whatsapps de coqueteo, contacto con desconocidos por aplicaciones de contacto, p\u00e1ginas webs exclusivas para gente casada… (Clicando aqu\u00ed, pod\u00e9is leer el art\u00edculo que publicamos sobre celos y redes sociales.)<\/a><\/p>\n

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\u00bfTiene arreglo?<\/h2>\n

S\u00ed, en algunos casos, pero con mucho esfuerzo y sinceridad por ambas partes. Por nuestra experiencia sabemos que la viabilidad de que la pareja pueda superar el episodio de infidelidad y volver a sentirse unida depende de varios factores.<\/p>\n

Os vamos a detallar algunos factores:<\/h3>\n

1. La gravedad de la infidelidad<\/strong>. Nos referimos a c\u00f3mo es percibida la infidelidad<\/strong> por la parte afectada. Es muy diferente, si la infidelidad se sit\u00faa en un hecho puntual (un calent\u00f3n que se suele decir) donde no se ha compartido intimidad m\u00e1s all\u00e1 del acto sexual puntual o si, por el contrario, se trata de una relaci\u00f3n que lleva tiempo manteni\u00e9ndose en la clandestinidad y el enga\u00f1o.<\/p>\n

2. Reconocimiento de responsabilidad.<\/strong> Un factor fundamental es la voluntad del que ha sido infiel por reconocer su parte de responsabilidad y ayudar a reparar el da\u00f1o provocado en su pareja. La negaci\u00f3n, quitarle hierro al asunto, etc. son malos indicadores, ya que el agraviado sentir\u00e1 que su dolor no se reconoce, ni es tomado en cuenta.\"es-posible-superar-infidelidad5\"<\/p>\n

3. Momento de la pareja donde se da la infidelidad.<\/strong> Cuando despu\u00e9s de hacer un an\u00e1lisis del contexto donde se dio el episodio de infidelidad<\/strong>, ambos miembros de la pareja pueden ver que hab\u00edan cosas que no estaban funcionando bien en la relaci\u00f3n, existen m\u00e1s posibilidades de que la relaci\u00f3n tire adelante con \u00e9xito. De hecho en estas situaciones la pareja puede salir fortalecida.<\/p>\n

4. El perd\u00f3n<\/strong>. El resultado final de si la infidelidad<\/strong> se va a poder superar o no, va a depender en mayor parte de que la persona enga\u00f1ada, con la ayuda del que enga\u00f1\u00f3, consiga perdonar y con el tiempo cerrar la herida y pasar p\u00e1gina. Es decir, aun cuando se puedan entender las circunstancias, aun cuando el infiel pida persona de forma genuina y haga gestos de reconstrucci\u00f3n de la confianza que traiciono, la persona traicionada debe ser capaz de perdonar y superar la rabia.<\/p>\n

\u00bfSi no tiene arreglo?<\/h2>\n

Obviamente la mejor opci\u00f3n es la separaci\u00f3n. Cada uno tendr\u00e1\u00a0una nueva oportunidad de buscar su bienestar lejos de una relaci\u00f3n ya muy quemada. Todos podemos cometer un error y arrepentirnos, pero la otra parte est\u00e1 en su derecho de no poder perdonar. En estos casos la separaci\u00f3n es la salida sana para ambos.<\/p>\n

Ni contigo ni sin ti<\/h3>\n

Tambi\u00e9n debemos decir que existen muchas parejas que quedan da\u00f1adas de muerte por una infidelidad<\/strong> pero por diferentes motivos no se acaban separando. Muy a menudo esto acaba en situaciones\u00a0 del tipo “ni contigo ni sin ti”. El agraviado no puede perdonar y sigue castigando cuando le interesa al que fue infiel. El infiel se mantiene en la relaci\u00f3n aceptando una y otra vez el castigo como precio por el pecado cometido.\"es-posible-superar-infidelidad\"<\/p>\n

Cabe decir que como Psic\u00f3logos especialistas en relaciones de pareja desaconsejamos totalmente esta \u00faltima opci\u00f3n. El castigar al otro puede parecer una opci\u00f3n v\u00e1lida para vengarse. Veng\u00e1ndose se siente que uno vuelve a recuperar el poder dentro de la relaci\u00f3n. La realidad es que castigando y odiando uno acaba enfermando<\/strong> y llenando su vida de m\u00e1s sufrimiento.<\/p>\n

Lo importante, tanto la salida sea la uni\u00f3n o la separaci\u00f3n, es que podamos seguir adelante sin sentir que emociones como la rabia, el odio, el resentimiento se han apoderado de nosotros y nos gu\u00edan<\/strong>.<\/p>\n

De nada sirve separarse si voy a seguir odiando, ni de nada sirve seguir juntos si me voy a mortificar y mortificar a mi pareja. Por esa raz\u00f3n, es importante que si en el proceso de ver hacia donde tiramos, nos sentimos bloqueados, ansiosos, secuestrados por una de estas emociones, pidamos ayuda para seguir adelante sin tanto peso.<\/p>\n

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Mar\u00eda Mart\u00edn Col. 15745.<\/em><\/strong><\/p>\n

Pablo Quiroga.\u00a0Col. 14679<\/em><\/strong><\/p>\n

Psic\u00f3logos\/Especialistas en Terapia\u00a0de Pareja<\/em><\/strong><\/p>\n

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