{"id":18292,"date":"2021-05-16T15:09:41","date_gmt":"2021-05-16T15:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centregrat.com\/?p=18292"},"modified":"2022-09-21T13:44:31","modified_gmt":"2022-09-21T13:44:31","slug":"crisis-pareja-oportunidad-reforzar-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centregrat.com\/es\/crisis-pareja-oportunidad-reforzar-relacion\/","title":{"rendered":"CRISIS DE PAREJA: UNA OPORTUNIDAD LA REFORZAR LA RELACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"

Una crisis de pareja<\/strong>\u00a0 puede surgir a partir un cambio importante de nuestra vida o bien como conflictos internos. Estamos tan absortos en la rutina diaria que muchas veces no escuchamos la se\u00f1ales que nos indican que algo no est\u00e1 funcionando bien, sentimos cierto malestar que no sabemos muy bien donde ubicar. Y es que\u00a0tener una crisis de pareja forma parte de la existencia humana y nos ayuda a procesar, reflexionar y tomar decisiones.<\/b><\/p>\n

No podemos estar siempre tranquilos y en harmon\u00eda. Eso no nos permitir\u00eda encontrar el valor de lo que realmente nos hace estar bien, ni tomar decisiones sobre qu\u00e9 tipo de vida queremos. Una crisis de pareja es una oportunidad de cambiar aquello que no nos gusta o que no est\u00e1 funcionando.<\/strong><\/p>\n

Crisis de pareja en el para\u00edso<\/b><\/h2>\n

\"\"Y es que cuando Ad\u00e1n y Eva comieron del fruto prohibido todo su sistema se desmoron\u00f3 y tuvieron que vivir con aquella circunstancia que hab\u00eda cambiado toda su realidad. Hubo un elemento externo que cambi\u00f3 la realidad y llev\u00f3 a ambos a cambios internos y en la relaci\u00f3n.<\/p>\n

En la relaci\u00f3n de pareja el inicio suele ser un momento dulce, m\u00e1s o menos pasional, pero que nos produce satisfacci\u00f3n y bienestar. Nos sentimos queridos y conectados con esa persona y las hormonas hacen su funci\u00f3n de mantenernos interesados y receptivos respecto al otro.<\/p>\n

Pero cuando ese periodo acaba, llega la rutina y el d\u00eda a d\u00eda, y el para\u00edso se desvanece<\/b>.\u00a0Nos damos cuenta que hay cosas que no nos gustan de la otra persona.\u00a0<\/b>Situaciones que no gestionar\u00edamos de la misma manera, gustos e intereses que difieren, ya no estamos tan de acuerdo en todo,… y de repente hay momentos de dificultad cuando antes todo flu\u00eda.<\/p>\n

Crisis como posibilidad de resolver\u00a0<\/b><\/h2>\n

Todas las relaciones de pareja de larga duraci\u00f3n pasan por crisis.<\/strong> Algunas de ellas se podr\u00e1n resolver y habr\u00e1 otras que no nos permitir\u00e1n darle continuidad a esa relaci\u00f3n.<\/p>\n

Cu\u00e1nto m\u00e1s conscientes seamos de que va a haber crisis, m\u00e1s capacidad de gesti\u00f3n tendremos dado que nos va a permitir identificar lo que est\u00e1 sucediendo. Salir de la ilusi\u00f3n que todo va a ir bien siempre, nos da m\u00e1s margen para adaptarnos a las dificultades.<\/strong> Saber que van a aparecer en alg\u00fan momento, nos permite reflexionar sobre c\u00f3mo queremos actuar delante de los imprevistos o dificultades. No podemos avanzarnos a lo que nos suceder\u00e1, pero saber que las crisis suceder\u00e1n nos va a ayudar a poder encajarlas con m\u00e1s flexibilidad.<\/p>\n

No niegues la realidad<\/b><\/h2>\n

\"\"Las crisis pueden ser fruto de cambios vitales: la llegada de un beb\u00e9, muertes de familiares, cambios laborales, mudanzas, etc. Estos hechos van a suponer una crisis en la relaci\u00f3n en mayor o menor medida. Son circunstancias que van suponen un elevado nivel de estr\u00e9s y de gesti\u00f3n del impacto que suponen en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

En una relaci\u00f3n de pareja es habitual minimizar ciertos hechos o situaciones porque \u00a0\u201cno queremos desmontar el para\u00edso\u201d.<\/strong> Tenemos la idea de la relaci\u00f3n como algo est\u00e1tico que permanece siempre igual y ante la dificultad solemos creer que habr\u00e1 tiempos mejores o que realmente no es tan importante. Haciendo esto, permitimos que empeore la situaci\u00f3n, no nos ponemos manos a la obra y la situaci\u00f3n se puede agravar.\u00a0Ignorar el malestar no va a mejorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Crisis personales que llevan a crisis de pareja<\/h2>\n

Otras crisis de pareja est\u00e1n motivadas por reflexiones o crisis personales<\/strong> que ponen en cuestionamiento nuestra vida y, como consecuencia, la relaci\u00f3n. En \u00e9stas hay que poder analizar qu\u00e9 nos pasa para poder afrontarlo con la pareja y ver qu\u00e9 impacto tiene en ella. Mantenerla al margen no va a mejorar la situaci\u00f3n. Aunque no hablemos de lo que nos sucede nuestro lenguaje no verbal nos delata y si no explicitamos lo que nos sucede podemos hacer sufrir innecesariamente a nuestra pareja.<\/strong><\/p>\n

Sea como sea, si algo debemos tener presente es que las crisis de pareja forman parte de la vida<\/strong>. Tienen que ver con momentos en los que hay que revisar y reubicarnos. Son parte de nuestra propia evoluci\u00f3n tanto individual como de pareja.\u00a0Debemos ser conscientes de \u00e9stas, no negarlas y buscar maneras de afrontamiento. A lo mejor, hasta podemos ver que estas crisis de pareja, una vez superadas, nos han permitido mejorar la relaci\u00f3n y nuestra vida.<\/p>\n

\u00darsula Salvador. Col. 17363<\/em><\/strong><\/p>\n

Psic\u00f3loga Especialista en Terapia de Pareja<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Si te ha interesado este art\u00edculo, puede ser que tambi\u00e9n te interese:<\/h2>\n