Aconsegueix
ser feliç

Dissenyem estratègies per assolir el teu benestar

T’ajudem a identificar els aspectes que et produeixen malestar i dissenyem una estratègia a mida per a superar-los i aconseguir els objectius que et permetin sentir-te feliç.

Si vols millorar algun aspecte que t’està limitant a tu o als teus per aconseguir un nivell òptim de benestar amb tu mateix o en la relació amb altres persones, ets al lloc indicat.

Els psicòlegs del Centre GRAT a Barcelona t’ajudem a aconseguir-ho a través de diverses teràpies i programes en un temps breu.

La nostra metodologia combina la psicoteràpia individual amb altres tipus de teràpia, tallers i programes complementaris: teràpia familiar, grupal, de parella, logopèdia, tallers d’habilitats socials, entre d’altres.

Properes activitats

Grups d’Habilitats Socials per Infants

Grups per edats. Inici grups octubre 2018

Saber-ne més

Grups d’Habilitats Socials per Adolescents

Grups per edats. Inici octubre 2018

Saber-ne més

Grups de millora de la comunicació i el llenguatge (expressió i comprensió) per infants

Grups per edats. Inici octubre 2018

Saber-ne més

Així podem ajudar-te

centre-grat-barelona-psicolegs-adults-2

Adults

Teràpia individual
Teràpia de parella
Superar la por a volar
Deixar de fumar
Millora d’habilitats socials
Millora de la teva autoestima
Psiquiatria
Logopèdia

curso intervención psicológica emocional con adolescentes y familias

Adolescents

Teràpia individual/familiar
Grup d’habilitats socials
Dificultats als Estudis
Altes capacitats
Logopèdia
Psiquiatria

centre-grat-barelona-psicolegs-infantil

Infantil

Teràpia individual/familiar
Grup d’habilitats socials
Dificultats als Estudis
Altes capacitats
Logopèdia
Psiquiatria

Moltes persones ja han confiat en nosaltres:

També t’ajudem al nostre blog:

  • Passejar per la naturalesa, fer una excursió per la muntanya, anar a cercar bolets, fer senderisme… Totes aquestes activitats que molts de nosaltres realitzem per pura diversió, resulta que a més ens aporten salut d’una forma que fins fa poc no coneixíem. Coneixes en què consisteixen els banys de bosc? Els beneficis psicològics dels banys de bosc El concepte Shinrin-Yoku (o banys de boscos) va sorgir a Japó l’any 1982. Es refereix al fet de submergir-se en l’atmosfera del bosc amb tots els nostres sentits i en consciència plena. Va ser en la dècada dels noranta quan es van començar a realitzar experiments sobre......

  • La gelosia a la parella és una mala companya. Els gelos fan sentir malament a qui els pateix i també a la parella. Els motius que estan darrere poden ser varis. En aquest article analitzarem el que molt sovint està passant en la relació de parella. La confiança la base d’una relació de parella sana La base de tota relació de parella sana és la confiança. Quan una parella es dóna mútuament afecte, suport i intimitat  tots dos se senten pròxims física i emocionalment. Això fa que ens sentim estimats i tranquils. Això alimenta la nostra autoestima i enforteix la......

  • Tornar a la rutina. Aquestes quatre paraules, aparentment inofensives, solen produir un lleuger malestar a tot aquell que les diu o escolta. De fet, normalment se solen articular en un to de derrota, gairebé allargant les paraules. Però, i si tornar a la rutina no fos tan dolent? I si aprofitéssim la volta per reconstruir aquesta rutina de manera que fos agradable? Si t’animes a intentar-ho, et convido a seguir llegint. Perquè aquí van els nostres consells perquè aquesta tornada a la rutina sigui no només menys pesada, sinó fins i tot agradable. Tenir un objetiu sempre ajuda Aprofita la tornada per plantejar-te objectius personals.......

T’assessorem sobre com podem ajudar-te

Omple el formulari i contactarem amb tu en breu

Al usar este formulario accedes al almacenamiento y gestión de tus datos por parte de esta web.