Millora les teves Habilitats Socials

Tenir relacions sanes és un factor preventiu de problemes psicològics i és imprescindible per aconseguir benestar personal. Per això, a GRAT volem ajudar-te a trencar amb les barreres que t’impedeixen relacionar-te eficaçment amb els altres a través dels nostres tallers i grups de millora de les habilitats socials per aconseguir així, tenir una vida plena i satisfactòria.

Per què millorar la nostra manera de relacionar-nos amb els altres?

Els éssers humans som animals socials, vivim en manada per sobreviure. La societat actual cada cop més individualitzada, fa que en molts casos podem sobreviure estant aïllats dels altres, però “sobreviure” no és “viure”, no és gaudir, no és tenir una vida plena, no és ser feliç.

Els humans, per molt que a vegades alguns intentem convèncer-nos que podem viure sense necessitat dels altres, la realitat és que necessitem les relacions personals per poder gaudir de la vida.

Encara que hi hagi moments durs que fan que molta gent desenvolupi estratègies per a no patir que tenen efectes secundaris: tenir relacions superficials (sense tenir un vincle fort, sense confiança), no posar límits (per por al conflicte), posar límits de manera agressiva (per por a que li puguin fer mal), evitar iniciar o mantenir converses, evitar situacions socials, entre altres.

Com podem ajudar-te?

Tallers

Tallers amb un nombre definit de sessions on es treballen temàtiques definides i programades a través d’exercicis pràctics i dinàmiques de grup.

Propers tallers

TALLER 1

Les Claus per Comunicar-me eficaçment:

Dimecres 6, 13, 20 i 27 de maig del 2020

de 19:30 a 21:00

TALLER 2

Estratègies per establir i mantenir relacions satisfactòries:

Dimecres 10 i 17 de juny, 1 i 8 de juliol del 2020

de 19:30 a 21:00

A qui van dirigits i quin és el contingut dels tallers?

A totes aquelles persones que vulguin millorar la relació amb els altres, ampliar el seu cercle d’amistats i coneguts o millorar aspectes com:

+ Conversa (iniciar, mantenir, finalitzar)
+ Improvisació / Espontaneïtat
+ Autoestima
+ Assertivitat
+ Pensaments i creences negatius o limitants
+ Vergonya / Timidesa

+ Fer i rebutjar peticions
+ Empatia
+ Solucionar conflictes
+ Posar límits, saber dir no
+ Comunicació: llenguatge verbal i llenguatge no verbal
+ Estils comunicatius: passiu, agressiu i assertiu

L’objectiu és que la persona aprengui a ser més eficaç en la comunicació amb els altres, adquireixi més confiança i coneixement sobre sí mateixa i sobre les seves capacitats.

Els tallers es realitzaran a partir d’exercicis pràctics i dinàmics que ens permetran posar-nos en acció, observar-nos i buscar el canvi.

Vull més informació sobre el taller “Les claus per comunicar-me eficaçment”

Centre GRAT t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporciones omplint aquest formulari, seran tractades per NURIA TARIFA GARCÍA com a responsable de la web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per enviar-te les nostres publicacions, promocions de productes i / o serveis i recursos exclusius. La legitimació es realitza a través de el consentiment de la persona interessada. Et informo que les dades que ens facilites estan ubicats en els servidors de Mailchimp nostre proveïdor de correu electrònic màrqueting, a través de la seva empresa Mailchimp, situada als Estats Units (EUA), per la qual cosa has de autoritzar expressament la transferència internacional de dades, tot i conèixer que els EUA no és un país considerat segur per part de l'Agència Espanyola de Protecció de Dades. El fet de no facilitar-nos les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatòries farà que no puguem atendre la teva sol·licitud. Pots exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació, portabilitat o supressió en. Pots consultar la informació detallada sobre Protecció de Dades en la nostra política de privacitat.

Confirmo que he llegit i ACCEPTO tots els termes i condicions de tractament de dades exposades aquí i a la Política de Privacitat

Vull més informació sobre el taller “Estratègies per establir i mantenir relacions satisfactòries”

Centre GRAT t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporciones omplint aquest formulari, seran tractades per NURIA TARIFA GARCÍA com a responsable de la web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per enviar-te les nostres publicacions, promocions de productes i / o serveis i recursos exclusius. La legitimació es realitza a través de el consentiment de la persona interessada. Et informo que les dades que ens facilites estan ubicats en els servidors de Mailchimp nostre proveïdor de correu electrònic màrqueting, a través de la seva empresa Mailchimp, situada als Estats Units (EUA), per la qual cosa has de autoritzar expressament la transferència internacional de dades, tot i conèixer que els EUA no és un país considerat segur per part de l'Agència Espanyola de Protecció de Dades. El fet de no facilitar-nos les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatòries farà que no puguem atendre la teva sol·licitud. Pots exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació, portabilitat o supressió en. Pots consultar la informació detallada sobre Protecció de Dades en la nostra política de privacitat.

Confirmo que he llegit i ACCEPTO tots els termes i condicions de tractament de dades exposades aquí i a la Política de Privacitat