quan-anar-al-psicòleg-teràpia

QUAN ANAR AL PSICÒLEG? LA GENT SANA TAMBÉ VA AL PSICÒLEG

Quan és necessari anar al psicòleg?

En aquest article t’explicaré algunes de les situacions en les que és aconsellable anar un psicòleg i intentaré trencar alguns dels prejudicis que hi ha encara a la nostre societat sobre visitar un psicòleg.

“No estic tan malament!”

He escoltat a molta gent que quan parla dels seus problemes i algú li suggereix que vagi a visitar a un psicòleg, contesta que “no estic tan malament!”. Realment és una alegria saber que no estan tan malament, no obstant això, això no significa que la seva situació no compleixi les característiques per visitar a un psicòleg. Encara avui dia existeixen prejudicis o idees equivocades sobre anar al psicòleg, pot semblar que està bastant normalitzat: “Fulanito va al psicòleg, no passa res!”. Però quan es tracta d’un mateix, se’ns segueix disparant la frase citada a dalt.

“No sé què fer amb aquest tema o com portar-ho”

A la meva consulta ve gent molt sana per motius molt puntuals que necessiten comentar-los amb algú objectiu i especialitzat en el coneixement de les relacions familiars i personals, sobre el procés de presa de decisions, entre uns altres. Temes com rebre assessorament sobre com gestionar alguna relació familiar o d’amistat,  decidir alguna cosa important, trobar una solució per a una situació molt concreta o com portar un procés de dol.
Sovint, tractar aquests temes porta poques sessions de teràpia (entre 4 i 10), encara que de vegades hi ha persones que després de solucionar això, decideixen que volen mirar-se una mica més i treballar altres aspectes personals.

“Què em passa? No ho entenc”

Altres vegades, els motius pels quals gent sana decideix venir a la meva consulta, estan relacionats amb un canvi en la seva etapa vital al que no s’estan adaptant tan bé com desitjarien. En ocasions la persona ho identifica, en unes altres no i tan sols sent un malestar o li apareix algun símptoma que no entén: ansietat, desmotivació, fatiga,  fòbies, obsessions i, fins i tot, símptomes físics amb un possible origen psicològic. Els psicòlegs especialitzats en psicoteràpia som experts a orientar a les persones perquè s’adaptin als canvis del seu cicle vital, en coherència amb els seus principis, els seus valors i els seus desitjos.

“Per què nassos sempre em passa el mateix??!”

També arriben persones que han advertit que en la seva història es van repetint certs patrons amb parelles, amb amics, amb companys de treball, etc. que els resulten problemàtics i no entenen per què reviuen la mateixa història vagin on vagin i amb qui vagin. En aquest cas, el psicòleg expert en psicoteràpia pot ajudar-li a identificar el nexe comú i modificar-ho en la seva justa mesura, per la qual la persona pugui portar una vida més tranquil·la i en coherència amb els seus valors.

És necessari tenir un diagnòstic per fer teràpia?

Existeix una classificació dels trastorns psicològics amb la qual treballem psicòlegs i psiquiatres per entendre’ns entre nosaltres, no obstant això, no és necessari complir el diagnòstic d’un trastorn psicològic per anar a un psicòleg, amb trobar-se en una de les situacions descrites anteriorment ja és suficient per demanar assessorament psicològic.
Si no acabes de tenir clar que rebre assessorament psicològic sigui el que necessites en el teu cas, demana’ns una visita informativa gratuïta i t’orientarem sobre això.
Núria Tarifa Garcia
Psicòloga especialista en Psicoteràpia
Col·legiada nº18273
2 Comentaris
  • Anna
    Posted at 21:22h, 22 desembre Respon

    Hola.
    Tinc una filla de 25 anys que’m sabut,indirectament, que està començant a consumir drogues sintètiques.
    Això ens alarmat i voldríem saber si el tema es podría treballar des d’una vesant psicològica abans no vagi a pitjor.

    • Centre Grat
      Posted at 11:39h, 30 desembre Respon

      Hola Anna, sí, es pot trebalar des d’una vesant psicològica però la teva filla hauria de tenir demanda de treballar-ho. La meva recomanació és que primer parleu amb ella sobre el tema i li traslladeu la vostra preocupació, esbrineu si és un consum ocasional o un consum continuat i en funció d’això li suggeriu venir a teràpia. Per qualsevol altra dubte pots contactar-nos al 646 81 79 00 i et podrem assessorar millor. Salutacions

Deixa el teu comentari