Una crisi de parella pot sorgir a partir un canvi important de la nostra vida o bé com a conflictes interns. Estem tan absorts en la rutina diària que moltes vegades no escoltem la senyals que ens indiquen que alguna cosa no està funcionant bé, sentim cert malestar que no sabem molt bé on situar. I és que tenir una crisi de parella forma part de l'existència humana i ens ajuda a processar, reflexionar i prendre decisions. No podem estar sempre tranquils i en harmonia. Això no ens permetria trobar el valor del que realment ens fa estar bé, ni prendre decisions sobre...

Et sents decebut / a en la teva relació de parella? Penses que l'altra persona no t'atén prou? T'agradaria que passéssiu més temps junts o que tingués més detalls amb tu? Aquestes i moltes altres són preguntes que ens hem pogut fer alguna vegada. És freqüent en teràpia trobar-nos amb persones que ens manifesten malestar en la seva relació de parella en cerca d'una relació més aproximada al que sempre s'havien imaginat. I és que les expectatives sobre què esperem en una relació de parella compleixen un paper molt important en la relació. Quan sentim que les nostres expectatives no es...

Algunes parelles han acudit a la nostra consulta perquè senten que han acumulat molta ràbia i ressentiment durant aquest temps de confinament i creuen que això ha passat factura a la seva relació. Algunes parelles es plantegen la separació després del confinament pel COVID-19 perquè no saben si poden seguir juntes després del que han passat. Abans de decidir si us separeu o no, us volem fer algunes reflexions. Què ha suposat el confinament per a moltes parelles? Aquestes setmanes han estat una prova de foc per a la relació de parella i per a algunes és coherent plantejar-se la separació després del confinament. Una prova...

El nostre psicòleg expert en teràpia de parella i familiar, Pablo Quiroga, ens dóna alguns consells pràctics per a frenar les discussions de parella. Podem aplicar aquests consells durant el confinament pel coronavirus, ja que és una època que per les seves característiques, pot fer que tinguem els nervis més "a flor de pell" i per tant, augmentin les discussions en parella. Aquests consells t'ajudaran a millorar la convivència amb la teva parella. tingueu en compte que són consells a aplicar ara especialment, però que sempre ens poden ajudar en la nostra relació. Com frenar les discussions de parella durant el confinament? Tots...

Vida en parella i fills: com combinar-los? Afortunadament la criança ha canviat molt des de fa uns anys a ara. En l'actualitat tenim molt més en compte les necessitats dels nostres fills. En general, som més conscients de com la manera de tractar als nostres fills repercuteix directament en el seu desenvolupament emocional i psicològic. Podem trobar moltíssims articles i bibliografia sobre criança i com ser respectuosos amb el desenvolupament de les necessitats dels nens. Tipus d'alimentació, lactància, estils d'educació, llit familiar, etc. Però es troba molta menys informació sobre com repercuteix aquesta criança en la relació de parella. Una nova pressió: la...

Estic en una relació de dependència emocional? De vegades davant una relació de parella ens hem fet aquesta pregunta. No són pocs els pacients, i en especial, les pacients que arriben a la consulta perquè no saben si es troben en una relació de dependència emocional amb la seva parella. En d’altres ocasions, és a través de l’espai de teràpia que sorgeix aquesta idea. I en altres, són familiars o amics qui  qüestionen si la relació de parella que tenim és massa depenent. El nostre entorn potser ens diu coses coses com: "no saps estar sol/a", "aneu junts a tot arreu", "acabes una relació i...

Series capaç de perdonar una infidelitat? Si ens pregunten si perdonaríem una infidelitat, per a la majoria de nosaltres la resposta immediata segurament seria: “Clarament no! Ni parlar-ne! Però després d'aquesta primera reacció hauríem de matisar. Perquè encara que ens pot sorprendre, moltes de les parelles que ens consulten per una infidelitat semblen disposades a donar-se una oportunitat. O almenys a cremar “l'últim cartutx”, com en diuen alguns. No és tan fàcil trencar una relació on un a posat dedicació i anys de la seva vida. Menys encara si, com a fruit d'aquesta, hi ha uns fills en comú. Tipus d'infidelitat El tipus d'infidelitat...

La gelosia a la parella és una mala companya. Els gelos fan sentir malament a qui els pateix i també a la parella. Els motius que estan darrere poden ser varis. En aquest article analitzarem el que molt sovint està passant en la relació de parella. La confiança la base d'una relació de parella sana La base de tota relació de parella sana és la confiança. Quan una parella es dóna mútuament afecte, suport i intimitat  tots dos se senten pròxims física i emocionalment. Això fa que ens sentim estimats i tranquils. Això alimenta la nostra autoestima i enforteix la percepció positiva...

Relacions sexuals i parella Pel que respecta a les relacions sexuals en la parella no hi ha una regla que marqui el que és normal i el que no. Hi ha parella més actives i parelles menys actives.  L'important és que els membres de la parella ho visquin d'una manera similar. Si és així,  això no suposarà un conflicte en la relació. Però què passa quan un dels dos es pregunta: “no sé què succeeix, però la meva parella no vol tenir relacions sexuals”. És això un símptoma que la relació no funciona? Com podem tornar a activar aquest desig? Què està succeint en...