Algunes parelles han acudit a la nostra consulta perquè senten que han acumulat molta ràbia i ressentiment durant aquest temps de confinament i creuen que això ha passat factura a la seva relació. Algunes parelles es plantegen la separació després del confinament pel COVID-19 perquè no saben si poden seguir juntes després del que han passat. Abans de decidir si us separeu o no, us volem fer algunes reflexions. Què ha suposat el confinament per a moltes parelles? Aquestes setmanes han estat una prova de foc per a la relació de parella i per a algunes és coherent plantejar-se la separació després del confinament. Una prova...

Nuestro psicólogo experto en terapia de pareja y familiar, Pablo Quiroga, nos da algunos consejos prácticos para frenar las discusiones de pareja. Podemos aplicar estos consejos durante el confinamiento por el coronavirus, ya que es una época que por sus características, puede hacer que tengamos los nervios más "a flor de piel" y por tanto, aumenten las discusiones en pareja. Estos consejos te ayudarán a mejorar la convivencia con tu pareja. tened en cuenta que son consejos a aplicar ahora especialmente, pero que siempre nos pueden ayudar en nuestra relación. ¿Cómo frenar las discusiones de pareja durante el confinamiento? Todos funcionamos con nuestros...

Vida en parella i fills: com combinar-los? Afortunadament la criança ha canviat molt des de fa uns anys a ara. En l'actualitat tenim molt més en compte les necessitats dels nostres fills. En general, som més conscients de com la manera de tractar als nostres fills repercuteix directament en el seu desenvolupament emocional i psicològic. Podem trobar moltíssims articles i bibliografia sobre criança i com ser respectuosos amb el desenvolupament de les necessitats dels nens. Tipus d'alimentació, lactància, estils d'educació, llit familiar, etc. Però es troba molta menys informació sobre com repercuteix aquesta criança en la relació de parella. Una nova pressió: la...

Estic en una relació de dependència emocional? De vegades davant una relació de parella ens hem fet aquesta pregunta. No són pocs els pacients, i en especial, les pacients que arriben a la consulta perquè no saben si es troben en una relació de dependència emocional amb la seva parella. En d’altres ocasions, és a través de l’espai de teràpia que sorgeix aquesta idea. I en altres, són familiars o amics qui  qüestionen si la relació de parella que tenim és massa depenent. El nostre entorn potser ens diu coses coses com: "no saps estar sol/a", "aneu junts a tot arreu", "acabes una relació i...

Series capaç de perdonar una infidelitat? Si ens pregunten si perdonaríem una infidelitat, per a la majoria de nosaltres la resposta immediata segurament seria: “Clarament no! Ni parlar-ne! Però després d'aquesta primera reacció hauríem de matisar. Perquè encara que ens pot sorprendre, moltes de les parelles que ens consulten per una infidelitat semblen disposades a donar-se una oportunitat. O almenys a cremar “l'últim cartutx”, com en diuen alguns. No és tan fàcil trencar una relació on un a posat dedicació i anys de la seva vida. Menys encara si, com a fruit d'aquesta, hi ha uns fills en comú. Tipus d'infidelitat El tipus d'infidelitat...

La gelosia a la parella és una mala companya. Els gelos fan sentir malament a qui els pateix i també a la parella. Els motius que estan darrere poden ser varis. En aquest article analitzarem el que molt sovint està passant en la relació de parella. La confiança la base d'una relació de parella sana La base de tota relació de parella sana és la confiança. Quan una parella es dóna mútuament afecte, suport i intimitat  tots dos se senten pròxims física i emocionalment. Això fa que ens sentim estimats i tranquils. Això alimenta la nostra autoestima i enforteix la percepció positiva...

Relacions sexuals i parella Pel que respecta a les relacions sexuals en la parella no hi ha una regla que marqui el que és normal i el que no. Hi ha parella més actives i parelles menys actives.  L'important és que els membres de la parella ho visquin d'una manera similar. Si és així,  això no suposarà un conflicte en la relació. Però què passa quan un dels dos es pregunta: “no sé què succeeix, però la meva parella no vol tenir relacions sexuals”. És això un símptoma que la relació no funciona? Com podem tornar a activar aquest desig? Què està succeint en...

Famílies enllaçades Se li ha denominat famílies enllaçades, assemblades o reconstituïdes a les famílies que es construeixen a partir d'una parella amb fills d'anteriors relacions. Moltes són les parelles en l'actualitat que s'ajunten aportant fills per una o per ambdues parts d'anteriors relacions, ja que la separació i el divorci s'han normalitzat donant possibilitat a aquesta nova realitat El concepte de reconstituir, encara que a nivell acadèmic ha estat el més utilitzat, ens sembla que no reflecteix bé la realitat. Aquestes famílies no reconstitueixen alguna cosa que s'hagués desfet, sinó que enllacen dues realitats familiars que abans succeïen per separat. És a...

Ja vam parlar en l'article anterior titulat "com separar-nos (bé) amb fills" algunes claus perquè el procés de sepració afecti el mínim possible als nostres fills. Ara explorem què dir als nens/es en funció de la seva edat, ja que no és el mateix un nen de 5 anys que un adolescent. Com comunicar-los als fills/as que ens separem? L'ideal és comunicar-ho conjuntament amb una actitud serena i decidida. Transmetre'ls que és una decisió molt meditada i que ja no hi ha volta enrere. Explicar-los el que ha a passar a nivell pràctic: amb qui viuran, on i com es relacionaran amb...