Xerrada Gratuïta: Ansietat i estrès: aprendre a parar a través del Mindfulness

Xerrada Gratuïta: Ansietat i estrès: aprendre a parar a través del Mindfulness

Ansietat i estrès: aprendre a parar a través del Mindfulness     PLACES LIMITADES

Quan? On?
  • Xerrada Gratuïta: 13 d'abril del 2016, de 19:00 a 20:00
  • Taller pràctic: dates properament
  • Al Centre GRAT: C/Aragó, 266, 3r 2a

Què?

  • L’estrès i l’ansietat s’han convertit en companys habituals del teu dia a dia?
  • Al teu cap van i venen pensaments sense control?
  • Et sents deprimit?
  • Sents que empitjora la teva qualitat de vida?
 
La pràctica del Mindfulness ha demostrat ser eficaç a l’hora d’augmentar el benestar psicològic i físic
 
El psicòleg i professor de la UB Alejandro Noriega t'explicarà en aquesta xerrada gratuïta com el Mindfulness et pot ajudar a aconseguir-ho.  
 
Assistència: 
Les places són limitades, pel que es prega confirmació d'assistència enviant un e-mail a info@centregrat.com 
 
Qui?
Alejandro Noriega. Psicòleg Professor del Postgrau de Mindfulness i Psicoteràpiaa la Universitat de Barcelona i IL3

T'ha agradat el nostre article?

Si vols llegir les nostre publicacions, deixa el teu email i et mantindrem informat

Sense comentaris

Deixa el teu comentari