11 febr. Xerrada Gratuïta: Ansietat i estrès: aprendre a parar a través del Mindfulness
Xerrada Gratuïta: Ansietat i estrès: aprendre a parar a través del Mindfulness
Ansietat i estrès: aprendre a parar a través del Mindfulness PLACES LIMITADES
Quan? On?
- Xerrada Gratuïta: 13 d'abril del 2016, de 19:00 a 20:00
- Taller pràctic: dates properament
- Al Centre GRAT: C/Aragó, 266, 3r 2a
Què?
- L’estrès i l’ansietat s’han convertit en companys habituals del teu dia a dia?
- Al teu cap van i venen pensaments sense control?
- Et sents deprimit?
- Sents que empitjora la teva qualitat de vida?
La pràctica del Mindfulness ha demostrat ser eficaç a l’hora d’augmentar el benestar psicològic i físic.
El psicòleg i professor de la UB Alejandro Noriega t'explicarà en aquesta xerrada gratuïta com el Mindfulness et pot ajudar a aconseguir-ho.
Assistència:
Les places són limitades, pel que es prega confirmació d'assistència enviant un e-mail a info@centregrat.com
Qui?
Alejandro Noriega. Psicòleg Professor del Postgrau de Mindfulness i Psicoteràpiaa la Universitat de Barcelona i IL3
Sense comentaris