CRISI DE PARELLA: UNA OPORTUNITAT PER REFORÇAR LA RELACIÓ

Una crisi de parella pot sorgir a partir un canvi important de la nostra vida o bé com a conflictes interns. Estem tan absorts en la rutina diària que moltes vegades no escoltem la senyals que ens indiquen que alguna cosa no està funcionant bé, sentim cert malestar que no sabem molt bé on situar. I és que tenir una crisi de parella forma part de l’existència humana i ens ajuda a processar, reflexionar i prendre decisions.

No podem estar sempre tranquils i en harmonia. Això no ens permetria trobar el valor del que realment ens fa estar bé, ni prendre decisions sobre quina mena de vida volem. Una crisi de parella és una oportunitat de canviar allò que no ens agrada o que no està funcionant.

Crisi de parella en el paradís

I és que quan Adan i Eva van menjar del fruit prohibit tot el seu sistema es va enfonsar i van haver de viure amb aquella circumstància que havia canviat tota la seva realitat. Va haver-hi un element extern que va canviar la realitat i va portar a tots dos a canvis interns i en la relació.

En la relació de parella l’inici sol ser un moment dolç, més o menys passional, però que ens produeix satisfacció i benestar. Ens sentim estimats i connectats amb aquesta persona i les hormones fan la seva funció de mantenir-nos interessats i receptius respecte a l’altre.

Però quan aquest període acaba, arriba la rutina i el dia a dia, i el paradís s’esvaeix. Ens adonem que hi ha coses que no ens agraden de l’altra persona. Situacions que no gestionaríem de la mateixa manera, gustos i interessos que difereixen, ja no estem tan d’acord en tot,… i de sobte hi ha moments de dificultat quan abans tot fluïa.

Crisi com a possibilitat de resoldre

Totes les relacions de parella de llarga durada passen per crisis. Algunes d’elles es podran resoldre i hi haurà unes altres que no ens permetran donar-li continuïtat a aquesta relació.

Quant més conscients siguem que hi haurà crisis, més capacitat de gestió tindrem atès que ens permetrà identificar el que està succeint. Sortir de la il·lusió que tot anirà bé sempre, ens dóna més marge per a adaptar-nos a les dificultats. Saber que apareixeran en algun moment, ens permet reflexionar sobre com volem actuar davant dels imprevistos o dificultats. No podem avançar-nos al que ens succeirà, però saber que les crisis succeiran ens ajudarà a poder encaixar-les amb més flexibilitat.

No neguis la realitat

Les crisis poden ser fruit de canvis vitals: l’arribada d’un bebè, morts de familiars, canvis laborals, mudances, etc. Aquests fets suposaran una crisi en la relació en major o menor mesura. Són circumstàncies que van suposen un elevat nivell d’estrès i de gestió de l’impacte que suposen en el nostre dia a dia.

En una relació de parella és habitual minimitzar uns certs fets o situacions perquè  “no volem desmuntar el paradís”. Tenim la idea de la relació com una cosa estàtica que roman sempre igual i davant la dificultat solem creure que hi haurà temps millors o que realment no és tan important. Fent això, permetem que empitjori la situació, no ens posem a la feina i la situació es pot agreujar. Ignorar el malestar no millorarà la situació.

Crisis personals que porten a crisis de parella

Altres crisis de parella estan motivades per reflexions o crisis personals que posen en qüestionament la nostra vida i, com a conseqüència, la relació. En aquestes cal poder analitzar què ens passa per a poder afrontar-ho amb la parella i veure quin impacte té en ella. Mantenir-la al marge no millorarà la situació. Encara que no parlem del que ens succeeix el nostre llenguatge no verbal ens delata i si no explicitem el que ens succeeix podem fer sofrir innecessàriament a la nostra parella.

Sigui com sigui, si alguna cosa hem de tenir present és que les crisis de parella formen part de la vida. Han de veure amb moments en els quals cal revisar i reubicar-nos. Són part de la nostra pròpia evolució tant individual com de parella. Hem de ser conscients d’aquestes, no negar-les i buscar maneres d’afrontament. Potser, fins podem veure que aquestes crisis de parella, una vegada superades, ens han permès millorar la relació i la nostra vida.

 

Úrsula Salvador. Col. 17363

Psicòloga Especialista en Teràpia de Parella

Vols fer-nos una consulta?

Els nostres professionals estan al teu servei per a ajudar-te, també visitem online! Contacta amb nosaltres!

Si t’ha interessat aquest article, pot ser que també t’interessi:

 

Sense comentaris

Deixa el teu comentari