11 Feb CHARLA GRATUITA: ANSIEDAD Y ESTRÉS: APRENDER A PARAR A TRAVÉS DEL MINDFULNESS
Charla Gratuita: Ansiedad y Estrés: aprender a parar a través del Mindfulness
Ansiedad y estrés: aprender a parar a través del Mindfulness PLAZAS LIMITADAS
¿Cuándo? ¿Dónde?
- Charla Gratuita: 13 de abril del 2016, de 19:00 a 20:00
- Taller práctico: fechas próximamente
- En el Centro GRAT: C/Aragó, 266, 3º 2ª
¿Qué?
- ¿El estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros habituales en tu día a día?
- ¿En tu cabeza van y vienen pensamientos sin control?
- Te sientes deprimido?
- ¿Sientes que empeora tu calidad de vida?
La práctica del Mindfulness ha demostrado ser eficaz a la hora de aumentar el bienestar psicológico y físico.
El psicólogo Alejandro Noriega te explicará en esta charla gratuita cómo el Mindfulness puede ayudarte a conseguirlo.
Asistencia:
Las plazas son limitadas, por lo que se ruega confirmación de assistencia enviando un e-mail a info@centregrat.com
¿Quién?
Alejandro Noriega. Psicólogo Profesor del Postgrado de Mindfulness y Psicoterapiaen Universidad de Barcelona e IL3
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