CENTRO DE PSICOLOGÍA EN BARCELONA
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26 Jul

Publicado a las 07:03h en Adultos por

Estamos viviendo una pandemia mundial, un acontecimiento histórico que marcará un antes y un después de forma colectiva. Por tanto, también de forma individual. Muchas personas se han planteado cambios vitales importantes durante la pandemia del COVID. De ahí la necesidad de reflexionar sobre ello en este artículo. ¿Por qué nos planteamos cambios vitales a raíz de la pandemia del COVID? Vivir una situación, como la pandemia del COVID, que cambia rutinas de un día para otro remueve muchas cosas. Muchas personas están viviendo crisis personales a distintos niveles. Hay personas que han perdido su trabajo, sus hobbies y otras incluso han perdido...

20 Dic

Publicado a las 16:31h en Adultos por

Ha pasado casi un año desde que nos encontráramos en la actual situación de pandemia del COVID, que ha trastornado muchas de nuestras vidas y además ha puesto en juego valores y maneras de hacer. ¿Quién se hubiera imaginado entonces que nos encontraríamos ante una situación como la actual, y que llegaríamos a unas nuevas fiestas muy diferentes de las anteriores? Y aquí estamos en Navidad en tiempos de COVID. Incertidumbre en estas fiestas de Navidad Ha llegado la Navidad y este año el principal tema es la incertidumbre de la gestión del Covid en los encuentros familiares. Pudiendo suponer una crisis personal y familiar. Hemos tenido que...

30 Mar

Publicado a las 12:05h en Adultos por

Hoy os vengo a hablar de una realidad muy dura que, por desgracia, están viviendo muchas familias hoy en día: pasar por la muerte de un familiar por el coronavirus Covid-19.  Y os quiero hablar de ello, porque a nivel psicológico es una muerte que conlleva un proceso de duelo especialmente duro y difícil. Circunstancias excepcionales en la muerte por coronavirus Si conoces a alguien que haya muerto por esta enfermedad, sabes que sus últimos días los viven solos/as, sin la compañía y el calor de los suyos. Los protocolos son los que son y para evitar contagios, no se suelen permitir...

24 Mar

Publicado a las 11:00h en Adultos, CentreGrat por

Nuestra psicóloga y directora Núria Tarifa García, hace un análisis psicológico sobre lo que la mayoría de nosotros estamos experimentando estos días durante la cuarentena por coronavirus y hace algunas recomendaciones generales para pasar mejor esta cuarentena con un toque de humor (una herramienta muy útil para afrontar situaciones difíciles). Núria considera que estamos pasando por un duelo, ya que la mayoría hemos perdido algo importante para nosotros. Explica las diferentes fases del duelo y da algunas recomendaciones generales, la principal, hazte la siguiente pregunta: ¿Cómo puedes aprovechar esta situación en tu beneficio? [embed]https://youtu.be/z6pDxQ3yUlw[/embed] Otros artículos y vídeos que te pueden ayudar durante la cuarentena: ...

18 Mar

Publicado a las 15:00h en Adultos por

Estos próximos días serán complicados para la mayoría de la población. Si estamos solos durante este periodo de confinamiento por corona virus esto se nos puede sumar a la angustia del momento. Debemos saber que es  natural que ante una situación nueva nos invadan muchos sentimientos contradictorios. Podremos sentir angustia, incertidumbre, malestar, hasta contactar en algún momento con pánico pensando que no sabremos que hacer tantos días solos / as. ¿Qué hacer si estoy solo durante la cuarentena por corona virus? Es cierto que somos una cultura muy activa, y en bastantes casos el ámbito social ocupa un espacio de tiempo elevado. Es por eso,...

01 Abr

Publicado a las 13:37h en Adultos por

¿Qué es la astenia primaveral? Al llegar el buen tiempo no siempre nos sentimos tan vitales y enérgicos como los anuncios de la tele pretender transmitirnos. Hay personas que pueden mostrarse más cansadas y con menos energía cuando la primavera se empieza a hacer notar. Es lo que comúnmente se ha llamado “astenia primaveral”.  Trataré de explicar brevemente en qué consiste, sus posibles causas, así como algunos consejos que pueden venir bien para quien la padece. Para empezar, clarificar que el término “astenia” proviene del griego y significa “sin fuerza”. En el ámbito médico, este término se usa para otros cuadros en los...

25 Jul

Publicado a las 17:58h en Adultos por

Volver a la rutina. Estas cuatro palabras, aparentemente inofensivas, suelen producir un ligero malestar a todo aquel que las dice o escucha. De hecho, normalmente se suelen articular en un tono apesadumbrado, casi alargando las palabras. Pero, ¿y si volver a la rutina no fuera tan malo? ¿Y si aprovechásemos la vuelta para reconstruir esta rutina de forma que fuera agradable? Si te animas a intentarlo, te invito a seguir leyendo. Porque ahí van nuestros consejos para que esta vuelta sea no sólo menos pesada, sino incluso agradable. Tener un objetivo siempre ayuda Aprovecha la vuelta para plantear objetivos personales. Todos tenemos cosas que queremos mejorar, ahora...