Una crisis de pareja  puede surgir a partir un cambio importante de nuestra vida o bien como conflictos internos. Estamos tan absortos en la rutina diaria que muchas veces no escuchamos la señales que nos indican que algo no está funcionando bien, sentimos cierto malestar que no sabemos muy bien donde ubicar. Y es que tener una crisis de pareja forma parte de la existencia humana y nos ayuda a procesar, reflexionar y tomar decisiones. No podemos estar siempre tranquilos y en harmonía. Eso no nos permitiría encontrar el valor de lo que realmente nos hace estar bien, ni tomar decisiones sobre...

¿Te sientes decepcionado / a en tu relación de pareja? ¿Piensas que la otra persona no te atiende lo suficiente? ¿Te gustaría que pasarais más tiempo juntos o que tuviera más detalles contigo? Éstas y otras muchas son preguntas que nos hemos podido hacer alguna vez. Es frecuente en terapia encontrarnos con personas que nos manifiestan malestar en su relación de pareja en búsqueda de una relación más aproximada a lo que siempre se habían imaginado. Y es que las expectativas sobre qué esperamos en una relación de pareja cumplen un papel muy importante en la relación. Cuando sentimos que nuestras...

En el anterior artículo os mostrábamos que causas podían tener que ver con la falta de relaciones sexuales en la pareja, y como ya os comentamos cada pareja debe marcar cuál es su ritmo y que considera adecuado o aceptable respecto a las relaciones sexuales. Hoy queremos ayudaros a potenciar esa sexualidad en la relación a través de una pequeña guía que os hemos preparado. Sexo y deseo, relaciones largas Debemos pensar que cuando estamos en una pareja de largo recorrido ya no estamos en el mismo punto que al inicio, donde el deseo está en su punto álgido. Cada etapa tiene sus...

Algunas parejas han acudido a nuestra consulta porque sienten que han acumulado mucha rabia y resentimiento durante este tiempo de confinamiento y creen que esto ha pasado factura a su relación. Algunas parejas se plantean la separación después del confinamiento por el COVID-19 porque no saben si pueden seguir juntas después de lo que han pasado. Antes de decidir si os separáis o no, os queremos hacer algunas reflexiones. ¿Qué ha supuesto el confinamiento para muchas parejas? Estas semanas han sido una prueba de fuego para la relación de pareja y para algunas es coherente plantearse la separación después del confinamiento. Una prueba de fuego que...

Nuestro psicólogo experto en terapia de pareja y familiar, Pablo Quiroga, nos da algunos consejos prácticos para frenar las discusiones de pareja. Podemos aplicar estos consejos durante el confinamiento por el coronavirus, ya que es una época que por sus características, puede hacer que tengamos los nervios más "a flor de piel" y por tanto, aumenten las discusiones en pareja. Estos consejos te ayudarán a mejorar la convivencia con tu pareja. tened en cuenta que son consejos a aplicar ahora especialmente, pero que siempre nos pueden ayudar en nuestra relación. ¿Cómo frenar las discusiones de pareja durante el confinamiento? Todos funcionamos con nuestros...

Vida en pareja e hijos: ¿cómo combinarlos? Afortunadamente la crianza ha cambiado mucho desde hace unos años a ahora. En la actualidad tenemos mucho más en cuenta las necesidades de nuestros hijos. En general, somos más conscientes de como la manera de tratar a nuestros hijos repercute directamente en su desarrollo emocional y psicológico. Podemos encontrar muchísimos artículos y bibliografía sobre crianza y como ser respetuosos con el desarrollo de las necesidades de los niños. Tipos de alimentación, lactancia, estilos de educación, colecho, etc. Pero se encuentra mucha menos información sobre como repercute esta crianza en la relación de pareja. Una nueva presión:...

¿Estoy en una relación de dependencia emocional? A veces ante una relación de pareja nos hemos hecho esta pregunta. No son pocos los pacientes, y en especial, las pacientes que llegan a la consulta porque no saben si se encuentran en una relación de dependencia emocional con su pareja. En otros ocasiones, es a través del espacio de psicoterapia que surge esta idea. Y en otros, son familiares o amigos quién  cuestionan si la relación de pareja que tenemos es demasiado dependiente Nuestro entorno quizás nos dice cosas cosas como: "no sabes estar solo/a", "vais juntos en todas partes", "acabas una relación y ya empiezas...

¿Serías capaz de perdonar una infidelidad? Si nos preguntan si perdonaríamos una infidelidad para la mayoría de nosotros la respuesta inmediata seguramente sería: “¡Claramente no! ¡Ni hablar!". Pero después de esta primera reacción tendríamos que matizar. Porque aunque nos pueda sorprender, muchas de las parejas que nos consultan por una infidelidad parecen dispuestos a darse una oportunidad. O por lo menos a quemar “el último cartucho”, como dicen algunos. No es tan fácil romper una relación donde uno a puesto dedicación y años de su vida. Menos aún si, como fruto de esta, hay unos hijos en común. Tipo de infidelidad El tipo de...

Los celos en la pareja son un mal compañero. Hacen sentir mal a quien los sufre y también a la pareja. Los motivos que están detrás pueden ser varios. En este artículo analizaremos lo que muy a menudo está pasando en la relación de pareja. La confianza la base de una relación de pareja sana La base de toda relación de pareja sana es la confianza. Cuando una pareja se da mutuamente cariño, apoyo e intimidad  ambos se sienten cercanos física y emocionalmente. Esto hace que nos sintamos  queridos y tranquilos. A su vez, esto alimenta nuestra autoestima y fortalece la percepción...