19 des. QUAN ÉS RECOMANABLE LA TERÀPIA DE PARELLA?
Quan anar a teràpia de parella?
Moltes vegades ens arriben consultes del tipus: “no sé si hauríem d’anar a teràpia de parella”. És una consulta que sovint ens arriba abans que la parella es decideixi a realitzar teràpia de parella. Normalment un dels dos membres de la parella es posa en contacte amb nosaltres preguntant-nos si un determinat tema és recomanable tractar-ho en teràpia de parella o és preferible tractar-ho en teràpia individual. Per aquesta Raó, hem decidit aclarir quals són d’algunes de les situacions en els quals és recomanable la teràpia de parella per trobar una solució.
En termes generals és recomanable realitzar teràpia de parella quan estem en un bucle del qual no aconseguim sortir sols. Totes les parelles en algun moment ens fiquem en aquests bucles on el que fem i diem ens afecta mútuament i sentim que és impossible sortir. Quan detectem que estem en un d’aquests bucles, que són un cercle sense sortida, i després de dir repetits intents no aconseguim posar-li solució, aquesta és una de les situacions on és recomanable la teràpia de parella. Ara bé, aquests bucles poein originar-se per diferents motius, els quals hauran de ser explorats en el procès de teràpia.
Per ser més específics, us detallem a continuació d’algunes situacions on és recomanable la teràpia de parella dirigida per un especialista en la matèria.
Quan és recomanable la teràpia de parella?
- Quan sentiu que teniu sempre els mateixes discussions i no arribeu a cap solució.
- Quan no esteu satisfets amb la relació que teniu i sentiu que us falta alguna cosa.
- Quan els discussions són cada vegada més o més pujades de to.
- Quan existeixen diferències en temes importants (tenir fills, projectes futurs, famílies polítiques…) i no sabeu com arribar a un acordar.
- Quan la desconfiança s’ha instal·lat a la vostra parella.
- Quan el vostre ressentiment us impedeix perdonar alguna cosa que ha succeit.
En realitat, la llista podria ser molt llarga, però hem volgut concentrar en aquesta petita llista de “Quan és recomanable la teràpia de parella”, les principals causes que ens trobem a la consulta.
Un bon indicador per saber quan és recomanable la teràpia de parella és basar-se en com de satisfets us sentiu respecte a la vostra relació de parella. Quan sentiu que esteu patint i que voleu fer alguna cosa per canviar, aquest seria el moment ideal per iniciar un procés de teràpia de parella, ja que és un indicador que existeix la motivació suficient per iniciar un canvi. A la Unitat de Teràpia de Parella de GRAT creiem que la parella ha de ser un lloc on trobar-nos, on afrontar reptes i somnis personal, no un lloc de sofriment.
María Martín Santacreu. Col. 15745
Pablo Quiroga Vicuña. Col 14679
Psicòlegs Especialistes en Teràpia de Parella
Perque us segui més clar, us hem preparat el següent vídeo on la nostra Psicòloga Especialista en Teràpia de Parella, María Martín, ens parla d’aquest tema.
Esperem que us sigui d’ajuda!
Vols fer-nos una consulta?
Els nostres professionals estan al teu servei per a ajudar-te, també visitem online!
Si t’ha interessat aquest article, pot ser que també t’interessi:
- Expectatives i relació de parella: entre allò ideal i allò real.
- El dol per ruptura sentimental.
- Els problemes sexuals tenen solució.
- Crisi de parella: una oportunitat per reforçar la relació
- Afrontar el dol en una mort per coronavirus.
- Perdonaries una infidelitat?
- Crisi de parella: una oportunitat per reforçar la relació.
- Deixa de mirar el mòbil, em tens davant!
- Estàs en una relació de dependència emocional?
- 8 preguntes per a reflexionar i deixar de comparar-te amb els altres.
- Com separar-se (bé) amb fills?
- Vull estar prima, així seré feliç.
- Crisi de parella amb l’arribada dels fills
- Cuida la teva relació de parella.
- Aprèn a discutir en parella sense perdre el control.
- Com recuperar la passió en la teva relació de parella? 8 consells per a parelles (amb i sense fills).
- És possible superar una infidelitat?
- Aprèn a discutir en parella sense perdre el control.
- Viure avui en parella: Facebook, whatsapp i altres embolics…
Sense comentaris