¿CUÁNDO ES RECOMENDABLE LA TERAPIA DE PAREJA?

Ésta es una pregunta que a menudo nos llega antes de que la pareja se decida a realizar terapia de pareja. Normalmente uno de los dos miembros de la pareja se pone en contacto con nosotros preguntándonos si un determinado tema es recomendable tratarlo en terapia de pareja o es preferible tratarlo en terapia individual. Por esta razón, hemos decidido aclarar cuáles son algunas de las situaciones en las que es recomendable la terapia de pareja para encontrar una solución.

¿Necesitamos terapia de pareja?

En términos generales es recomendable realizar terapia de pareja cuando estamos en un bucle del que no conseguimos salir solos. Todas las parejas en algún momento nos metemos en estos bucles donde lo que hacemos y decimos nos afecta mútuamente y sentimos que es imposible salir. El ambiente en casa se vuelve muy negativo y sentimos que estamos a la que salta.cuando-es-recomendable-terapia-de pareja
Estos bucles son un círculo sin salida y nos sentimos atrapados al no conseguir ponerle solución. Cuando detectamos que estamos en uno de estos bucles ésta es una de las situaciones donde es recomendable la terapia de pareja.  Ahora bien, estos bucles pueden originarse por diferentes motivos, los cuales deberán ser explorados en el proceso de terapia.

¿Cuándo es necesaria la Terapia de Pareja?

Para ser más específicos, os detallamos a continuación algunas situaciones donde es recomendable la terapia de pareja. 

  • Cuando sentís que tenéis siempre las mismas discusiones y no llegáis a ninguna solución.
  • Cuando no estáis satisfechos con la relación que tenéis y sentís que os falta algo.
  • Cuando las discusiones son cada vez más o más subidas de tono.
  • Cuando existen diferencias en temas importantes (hijos, proyectos futuros,…) y no sabéis como llegar a un acuerdo.
  • Cuando la desconfianza se ha instalado en vuestra pareja.
  • Cuando vuestro resentimiento os impide perdonar algo que ha sucedido.

En realidad, la lista podría ser muy larga, pero hemos querido concentrar en esta pequeña lista las principales causas que nos encontramos en la consulta.

Aprovechamos para puntualizar que la terapia de pareja debe ser realizada por un psicólogo/a sanitario/a, colegiado/a  y  especialista en terapia de pareja.

¿Nos sentimos satisfechos en nuestra relación?cuando-es-recomendable-terapia-de pareja

Un buen indicador para saber cuando es recomendable la terapia de pareja es basarse en cómo de satisfechos os sentís en la relación. Cuando sentís que estáis sufriendo y queréis hacer algo para cambiar, éste sería el momento ideal para iniciar un proceso de terapia de pareja. Esto es un indicador que existe la motivación suficiente para iniciar un cambio.

En la Unidad de Terapia de Pareja de GRAT creemos que la pareja debe ser un lugar donde encontrarnos, donde afrontar retos y sueños personal, no un lugar de sufrimiento. Por eso os invitamos a que se sentís que no conseguís poner solución a vuestras dificultades nos consultéis e iniciéis el camino hacia el cambio.

María Martín Santacreu. Col. 15745

Pablo Quiroga Vicuña. Col 14679

Psicólogos Especialistas en Terapia de Pareja

 

Para que os sea más claro, os hemos preparado el siguiente vídeo donde nuestra Psicóloga Especialista en Terapia de Pareja, María Martín, nos habla de este tema. ¡Esperamos que os sea de ayuda!

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